“ 当我认识到自己的长处，明白自己的价值，清楚自己的目标，我就会变得更自信，就能勇敢地去面对人生中的挑战。”
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如果要让我总结一下自己今年最重要的突破点，应该是我认知到了”爱自己“这件事。
我觉得吧，既然人生的时间是有限的，那么我要做的最重要的事情，就是要想办法提升自己生命的质量，能让自己活得更好。 而不是把有限的时间浪费在无穷无尽的琐事和纠缠不清的关系中。 将军赶路，不打小鬼，欲成大树,不与草争。 既然生命中所做的一切都是为了实现让自己更好地活着的手段， 那么“珍爱好我的生命，她同样才会爱护我”，这应该是我提升生命质量的最重要的信条。02
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当然，光懂了道理还不够，更需要自己去实践和体验，让自己能清楚地知道要做什么、怎么做才能达成“更好”的状态和目标。 就比如，我把我的生活理想状态描述成--身体健康，内心充盈。 那么，我会在工作生活中保持这样的“节奏感”： 当我的能量强大时，我可以努力地工作。但当我的能量正在变弱时，就会停下来休息。 正是通过工作和休息的循环，合理地分配能量、补充能量，我的健康情况才会变得越来越好。另外，我还会借用写作来营造一种特定的“思考意境”：
就像我现在坐在这里，脑子里天马行空，一点一滴的灵感穿过我的思绪，汇聚成文，再通过我的手指和键盘，一句一段地记录下来。
在这个思考的过程中，为了追求把问题想清楚，我会每字每句斟酌，一遍一遍地修改，当离我认为的“完美答案”越来越接近时，我内心的充盈感也会越来越强烈！
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最近，我越来越有这样一种感觉：
认清了自己，真心爱自己，就知道了自己为什么而活，为谁而活。
自己不需要去讨好别人，也不需要刻意维持什么，更不需要为了别人而为难自己。
所以，我需要建立起一种“不卑不亢”的价值观：
在工作关系中，面对上司不谄媚；面对下属不打压。
在社交关系中，不必过于在乎别人，也不要过于突显自己；学会拒绝,敢于做自己。
在家庭关系中，孩子有孩子的幸福，家长有家长的幸福，家长可以帮助孩子实现自己的幸福，而不是直接把自己所谓的幸福强加于他们。
人与人之间的关系相互平等，彼此成全，才是我最舒适的状态。
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还有，我觉得所谓的自律其实就是一个人爱自己的表现。 因为，只有当我学会自律，才能让成变成我真正想要的样子。 就拿我自己来说。 我选择“写作自律”，是因为我很清楚自己的目标是要成长为一个“创作者”。 我需要投入大量的时间去学习、去思考、去写作，只有不断地思考与输出，才能让自己实实在在地提升认知水平。 试着这样想一下，如果一个我以前百思不得其解的困惑，在写完一系列文章后突然就变得豁然开朗了。 而且，我在思考方面的东西写得越多，就越能意识到，自己以前就根本没能从底层逻辑上彻底搞清楚过这些问题。 这会让我产生足够的好奇心，我会逼着自己去读书学习，或者寻找别人总结出的各种解决方案，拿来借鉴。 正是这种好奇心，让自己产生了更多的写作兴趣，兴趣又催生了输出倒逼输入的思考过程，形成了一个自我成长的良性循环。05
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我还记得我曾经写过这样一段文字：我希望通过某种力量，能把“勇敢”融入到我的性格之中，让我敢于做一些自己原本胆怯的事，并且想清楚为什么我会害怕这件事。
就像有句话说得那样：一个人真正的高光时刻往往来自于面对和克服那些让其感到恐惧的事情。
若能战胜心魔，就如同打开了通往更高阶段的生命地图，进入一个全新的世界。
现在回看这些，我突然就想清楚了，我战胜心魔的关键就在于培养自己的内心力量。
而这种内心力量，就来源于爱自已：
当我认识到自己的长处，明白自己的价值，清楚自己的目标，我就会变得更自信，就能勇敢地去面对人生中的挑战。
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