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心情丧的时候做好这件事

心情丧的时候做好这件事

作者: 6月姑娘 | 来源:发表于2019-05-16 22:09 被阅读0次

    难免有个心情丧情绪低落的时候,这时候我给自己做一个小作业,把目前问题罗列出来,想到的解决方法也写下来。然后将自己时间展开,对应时间看看自己最应该先做什么事情,也就是最重要的事情是什么。

    此外,情绪低落的时候应该戒掉手机,越是情绪低落越不应该躺在沙发耍手机,应该做点事情,比如洗衣服干家务都可以,不要让自己闲着。事实证明,这样对时间利用最大化,很好!

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