昨天晚上结束了《画笔记》的线上课，两周前结束了《洋葱阅读法》的线上课程，昨晚开起了《10天瘦身》的瑜伽课。一节瑜伽课下来，我打退堂鼓了，或许我应该想清楚10天瘦身意味着什么的。但真的木有对比，木有伤害。我对比的不是我和瑜伽老师的差距（当然我确实上完后自卑到不行），对比的是瑜伽课和一休老师、小六老师的课程设计。总结一下我对于一休老师和小六老师课程设计中一个特别吸引我的特色：循序渐进，让人能拥有成就感。
《画笔记》是从视觉元素的拆解开始的，从点、线、面拆解元素，这是任何人都能做到的，从每一个细小的成就堆积起你对画笔记的兴趣和热爱，起码自己的大象是非常愉悦的，大象愉悦了，还不会继续做下去吗？然后是视觉元素的拆解练习、便笺生活的绘画，每一步都是细小而容易达成，每一步也都为最后的目标服务。
《洋葱阅读法》是从给书贴标签、拆掉厚重书籍开始的，这也是任何人都能做到的，把一本厚厚的书，或者一本艰涩到读不下去的书，拆分成一个一个章节、一个一个板块，瞬间压在心里面的沉重的石头被肢解了，完全有信心能读下去、读的完。拆书让大脑愉悦了，因为目标变细小，完成率更高，这也是让人很愿意去做的。然后是碎片阅读，让读书成为细碎时间的习惯，再到快速阅读、主题阅读、深度阅读，每一个都是由浅入深的进阶学习，每一次都是成功的收获。
《10天瘦身瑜伽课》从第一节我感觉就很难像老师那样把脚抬到头上去，然后各种手脚不协调，或许我应该从以老师为目标去看待，但是把脚抬到头上于我而言我很清楚“臣妾做不到”。虽然老师的课也是由浅入深，但这个“浅”于我而言还是有点“深”。我想健身、锻炼也应该找到适合自己的方式，也要找对适合自己的课程。想想，我似乎还是应该去跳郑多燕，动作简单、努力就可以实现的。
表白那么多，吐槽那么多，该是到启发的部分了。家庭教育的课程应该如何设计？之前我更多会在课程前的调查，找到家长们的问题，然后围绕关注的问题进行课程设计，但现在看，或许我还要让方法更简单、更容易执行，例如开篇就启发式提问，其实语言习惯和系统是很难改变的，或许考虑从加入一个短句改变开始？从一个拥抱开始？用闭嘴开始？我想家长们会更愿意做。当然如果一次性的讲座如何设计？还真要想想，因为太简单，大家不太会相信，受众也常常会希望能学习一些炫一点的技巧。嗯~~把这个问题好好留下来想想！
P.S：自从4月5日被封了一篇性教育的文章后就没有“提笔”写简书了，一方面是因为忙着其他的课程学习，另一方面很重要的是没有成就感（实在来不及日更会胡乱抄写，实在自己都看不过去了）。从这次开始，我会把每日日更调整为每周日更，降低难度，让目标更容易实现的同时也更乐于实现。
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