七月份我给自己制定的跑步计划为100公里。没想到开局不利，月初身体出现点小状况，上旬才跑了15公里。还好，中旬跑了32公里，下旬跑了49公里。还有两天七月就过去了，我再跑四公里就完成本月的跑步计划了。
我是个计划控，我是个需要不断用计划提醒自己做事的人。这几个月事情多而杂，杂而乱，分心、分神，有的时候就想赖在床上，静静地看月亮、看太阳、看白云，听雨滴滴答答，听蝉鸣叫不停，听网易云音乐无限循环，总之除了发呆，什么也不想去做。也许这就是在事情面前无力感时的逃离表现。
除了内心的强烈波动，本月工作上加量、加急，任务量大也侵占了我的大量时间。早晨就想多睡会觉。当做不到悠闲地做自己喜欢的事情，当跑步、写作变成了任务，而不是享受时，自己眼下做的事情便缺少了乐趣，也失去完成它的动力。
七月，一天天过去，当发觉自己心情不爽，心态不好时，我就慢慢进行了调节，仔细分析了现状，作为上班族，作为成年人，哪个活着是容易的？谁没有压力、困惑与烦恼？比事情占用我们更多时间的，其实是自己沉浸其中的负面情绪，这种陷入低迷的情绪直接导致效率低下，做事提不起精神。如果能调整好自己的情绪，就不难安排好自己的时间。
人活着，除了身体状况不允许，其他事由都不能作为自己不能完成计划的借口。计划就是对自己的承诺，有了第一次对自己宽容，就打开了先例，免不了以后还会有第二次、第三次……
以上种种的斗争其实就是一种自我管理的能力，当我坚持起来晨跑，离小目标越来越近；当我每天坚持输出文字，离潇洒姐写作结营日越来越逼近时；当我清理掉心烦意乱的思绪，完成自己都以为完成不了的工作时，我知道那个能量满满的自己又回来了。
也许起起伏伏的人生才是真实的人生，人在旅途，有顺境就有逆境，当生活给我们设置了重重障碍，与其杞人忧天，不如重新进行梳理，好好规划自己的工作生活。理由从来都是弱者的借口，强者只需要去寻找解决问题之道。答应自己的事情，就是对自己的誓言，对待誓言只有一个结果，去做，完成它。
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