吃西红柿的好处你知道吗？

　　西红柿是生活中比较常见的食物。

　　营养丰富口感好，可以生吃，也可以烹饪后食用，具有非常好的保健作用。

　　首先，它能起到健胃消食的功效。

　　对于脾胃虚弱，食欲不振的患者有很好的帮助，西红柿中含有大量的有机酸，所以对于促进消化有非常好的作用。

　　其次，保护男性的前列腺。

　　西红柿中含有丰富的茄红素，可以有效降低前列腺炎、前列腺癌的发病率。

　　最后，西红柿还具有美容养颜，延缓衰老的作用。

　　西红柿富含铁、镁、钙、钾等微量元素，对提升免疫力也有一定帮助，而且多吃西红柿可以美白哦！