学会接纳自己

       最近很喜欢一档综艺节目《奇葩大会》，每期都会挑选出特别人类，并不是说这些人有多另类，而是他们在不同领域的经历及个人的感想，是一群有故事并且乐于分享的人。最新看的一期，有个小姑娘看起来其貌不扬但是分享却很震撼，她分享了自己患躁郁症的经历。她叫刘可乐，高三的时候患躁郁症，躁郁症学名是双向情感障碍，是一种比抑郁症更糟糕的病。从得知开始便一边吃药一边看心理医生，一共看了20多个心理医生，结果最后都是不欢而散。以致于最后找不到人生的意义，一度想要自杀，最后妈妈带她去看美国哈佛的心理医生，当医生反问说：那意义的意义又是什么呢？她被瞬间戳中，让她意识到追求意义的本身是一件多么荒谬的事情，而活着本身也是一件多么荒谬的事情，所以活着本身也就是意义本身。后来在树洞有人问她同样的问题，她用自己的经历帮助别人走出困惑。

       她每次去看心理医生之前，都要做一个心理测试，测试的最后有两道题。一道题是“你觉得你有双向情感障碍吗？”还有一道题是“你觉得你需要治疗吗？”每道题下面有三个选项：“是的，我觉得我有”、“可能吧”、“不，我觉得我没有”。医生跟她说设计这道问题的初衷，其实就是想拷问你到底还在不在乎你自己对自己的看法，很多时候当你接受了社会贴在你身上的标签，你就忽略了自己对自己的看法，就忽略了你自己对你自己的心理暗示，忽略了自己内心的强大的力量。这个世界如此多的条条框框，就是告诉我们不必格格都入，不必每时每刻人地皆宜，相反我们要听一下自己内心的声音。后来她病愈后，做了两件事，一元出租自己和树洞，听别人的故事并尽最大努力去提供帮助。

       看完她的分享，我还是触动挺深的，我们很容易被别人贴上标签，就像内向、不爱说话，这种性格是有一些弊端的，比如慢热、冷漠、不擅长表达、看起来不会很积极。很长一段时间，我都是接受了这样的自己，只对自己感兴趣的人和事才会多聊上几句。但是后来发现，内向的人更会独处，能更好的跟自己相处，可能不会太急于去表达自己获得别人的认同，相反也是一个很好的倾听者。

       当你百分之百接受了社会贴在你身上的标签，你就失去了自愈的能力。无论在你多脆弱、多绝望的时候，你的内心依然埋藏着一种无比强大的力量，自己可能才是自己最好的医生。脆弱也许是你的软肋也可能是你的出口，我们不必抗拒脆弱。所有你的遭遇，哪怕是不开心的经历，也可能是命运的一种馈赠，我们对痛苦的反思和反击才是价值所在，它能让我们更好的接纳自己。我们所有的努力或许只是为了这平凡普通的生活，但或许这就是人生的意义。