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10月21日，农历九月十六，多云，周四

晚上跑步，一公里不到，跑得就累，喉咙火急火燎。估计是饭后不到两小时，加上速度也快。坚持跑到两公里，慢走一会，继续跑，到三点五公里，改为慢走。

前两次跑过，洗洗上床，夜里反而睡不沉。

累咯！早点呼呼啦！