2020年特殊的春节，和全国被困家中的小伙伴一样，突然被宅在家里 让人无所适从 吃饭、睡觉、刷剧、和父母聊天，一天两天三天都这样度过是十分惬意的，三天以上就开始空落落的了。忍不住问自己：每天就这样一天天荒废了么？太无聊太没有意义了，能不能做点有价值的事情？正值灵魂拷问时，放假之前安排好的工作任务都被打乱，一连17天的在家远程工作经历，也让我忍不住思考如何更好的在家办公/学习。通过在家办公，我总结出了如何分配在家学习/成长的时间规划
一、学习前的准备工作：给自己一个仪式感
刚开始在家办公时，因为在老家，本身的状态会更懒散 可以想象妈妈在做饭忙碌，家人都刚刚起床洗漱，穿着睡衣睡眼惺忪 打开手机微信发现公司部门都在对接任务，赶紧打开电脑开始接处理信息，工作是在做，任务也在完成，但身体和状态却一直在懒散与专注工作中游离。观察了两次后，再对比去公司办公，我发现即使在家学习，也需要给自己一个暗示和状态。以女生为例，出门上班前女孩子都需要洗漱化妆穿上前一晚搭配好的衣服，精神满满的出门。这也是工作前的一种仪式感。那么在家就更需要了，随后我可以早几分钟起床，避免和家人争抢洗漱间，一定要完女生必备的基础护肤，喝一杯暖暖的热水，唤醒皮肤和身体，然后坐在特定的办公区域---我的电脑桌前 开始工作。通过这样的暗示我也发现，进入状态会更快 也较之前更容易投入其中。每个人属于自己的仪式感各有不同，可以细心留意属于的自己的小习惯和特点，然后赋予意义，相信多践行几次，每次做这件事情时心理上也会告诉自己：接下来我要学习了/写作了/读书了。
二.寻找一天中不被打扰的完整的时间块
因为被迫在家，一家人团聚在一起固然温馨，不过想一个人学习点东西就太难了，比如一会儿弟弟妹妹过来找你玩一会儿，妈妈做饭时需要打个下手；在热热闹闹的氛围中做到专注实在是太考验毅力了，这个时候就需要寻找家人不会轻易打扰的时间，以我自己为例，我发现在13点-15点家里更安静一点，这个时间家人大都在午休或者休憩。对我来说这两个小时就很宝贵。回到自己的小家，私密时间更多 不容易被频繁打扰， 但是时不时的另一半过来说个话也是很容易无奈，这个时候可以观察对方的时间点，然后在对方不容易打扰的时候学习。比如另一半爱睡懒觉，这个时间就是自己独处的绝佳好时机。
三 合理利用零散的时间
每个人安排的学习任务所耗费的时间不同，如果找出整段的完整时间太困难，拆解任务分配在零散的时间里就显的很因地制宜了。因为最近开始复工，时间远不如在家办公时自由可支配。依然报名崔律21天训练营和写作营的我，将任务拆解就太重要了。以30分钟为一个小零散时间（因为崔律的早课基本在30分钟），我的拆解是这样的
听21天训练营在6：30---7：00，
洗漱出门7：00---7：30
交通时间：7：30---8：30 完成打卡作业，构思0.8版本的写作框架.............
可以发现，两个训练营的任务拆解在每个30分钟零散的时间段里。既不用为没有完整的时间发愁，也可以降低任务的难度 。
以上三点都是通过在家办公总结出来的 可以迁移到在家学习的方法，希望对小伙伴们有启发
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