一、有毒的父母是如何侵害和影响孩子的，并结合具体的案例进行分析；二、如何摆脱有毒的家庭和父母的影响，找到真正的自己，主导自己的人生。
在没有阅读《原生家庭》之前，我一直以为原生家庭问题，只有中国最最严重。我们的教育里要求我们孝顺，而越长大越知道，要孝而不顺，可是知道孝而不顺才是对的人很少，即使知道但同时做到的人更少。从小的教育告诉我们，要为别人着想，要懂事儿，导致我们最缺失的是自我，不敢表达自己的声音。
孔融让梨的故事被和传颂，我们小时候还属于物质贫乏的时代。我知道如果我谦让会被表扬，而且最终还会得到好吃的，所以每次有了好吃的，妈妈让我们选择时，我都会表现出，给哥哥和弟弟吃吧，我无所谓。哥哥不懂谦让，会被批评，弟弟因为最小，所以不会挨训。基本每次妈妈都会把好吃的分给我和弟弟。久而久之，我变得更善于察言观色，即使在家里，也不敢轻易表达自己的真实想法。
我们的教育有缺陷，而外国的家庭也存在这样那样的问题。原来困扰大家的“原生家庭”问题，是一个全球性的问题，有毒的父母和家庭不分国界。读了书中大量有毒父母侵害孩子的案例之后，我开始释然了。在这个信息过量化传递的时代，只要会阅读的人，每天接触大量的信息，而我在有意无意的读了一些和心理学有关的文章之后，自以为很懂心理学，曾有段时间，把很多问题都归结到原生家庭，于是，我迷茫，我郁闷，我无法宣泄，找不到出口。
原生家庭对一个人的影响确实很大，但是，过了25岁，你可以主宰自己的人生了，原生家庭不再为你的失败和借口背锅。而我释然的真正原因是，我的父母，虽然也有毒，但是程度不大，而现在的我，早学会了和他们适当保持距离，过自己想要的生活，做自己喜欢的人。
《原生家庭》中提到的大量案例，距离我的生活很遥远，但有毒的父母给孩子造成的不好的感受却引起了我的共鸣：我不值得被人关心，我永远都不会成功，我不配拥有快乐。
“有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。”
我们有时会开玩笑说，现实生活如此残酷，终于让我们活成了自己不喜欢的人的样子。如果我们长期在吵架的家庭中长大，虽然小时候吵架带给我们的感受是非常不好的，我们也曾发誓说以后绝对不和另一半吵架，可事与愿违，长大的我们，潜意识里存在那些吵架的场景，往往不受控制的要沿袭原来家庭的相处模式。
你和另一半的相处模式，往往也是以后你的孩子和他/她的另一半的相处模式。可见，拥有良好的家庭关系，真是影响深远。可上一代造成不好的影响，也不是没有挽救措施。阅读《原生家庭》的过程中，脑海里一直响着一句话，怎么没早点儿遇到你。如果能够早点儿阅读这本书，就会更早的和过去的自己以及父母和解吧。
如果，你想了解“原生家庭”，如果你与家人的关系曾困扰过你或正困扰着你，不妨来读读这本《原生家庭》。它会告诉你不好的影响是如何形成的，而这些影响又如何操纵你现在的生活。生而为人，没那么容易，而一旦了解了原委，也没那么难。在系统的了解了“原生家庭”之后，承认了有毒父母和家庭的存在，正视那些有害的影响，程度不轻的可以借助书中的方法摆脱父母的掌控，重获自由和幸福。程度严重的则需要借助专业的力量。生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛。生命只有一次，愿这仅有一次的生命，掌握在自己手中；愿你的身体和灵魂都是自由的。愿你摆脱原有的束缚和禁锢，拥抱灿烂自由的人生！
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