我觉察我看到了什么

今天，我察觉我在注视什么、留意什么。

我是否比较有兴趣看到一起交通意外，还是享受看到阳光穿过我的窗户？我会因为看着别人争吵而体验到强烈的情绪，还是看着小孩安睡？我是对谋杀和暴力的新闻感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情，当我领会到我可以选择将目光投向哪里时，我会选择只看正面的事情。

我所看到的一切影响我的心灵，而正是我的心灵创造我外在的世界。

今天，我察觉我看到了什么。

第三天的功课：

捐出一些金钱，不是因为受惠者值得这些捐赠。祝福他。留意你的感受。

肯定语句：我到处都看到和平。

谨记今天信守承诺。

peace

今天，我察觉我看到了什么：

察觉一小事：在和小侄女在路上走着时，看到了花圈，和亲人送行的仪式，看到这时，第一反应，代表了死亡，悲伤，而小侄女脱口而出的却是：好漂亮的花啊。

同样一件事情，在不同的人眼中看到的完全不同，她们看到了纯粹的美，而长大成人的我们，加入了很多“背景”。

晚上，在和家人一起自助餐时， 

察觉二小事：听到的和看到的是否是真实的？关于小侄女的培养这回事，奶奶和嫂嫂都说：妈妈把小孩带到店里去，不是玩电脑，就是看电视，没有时间带，就不要把小孩带过去。对于这番话，我不知道是否正确。到了今天，带着小侄女去店里时，小侄女第一句话就是：奶奶，我要玩手机。一开始不给，两小孩拉着大人的包，就各种拉扯，就是要给她。最后，妈妈因为忙，所以给了两小孩，小孩一个人拿着，另外一个就不干了，就一个哭，一个闹。

后来，跟妈妈聊了一会，我说：你如果只是考虑到小孩的一时轻松，就给了她手机玩，这对于小孩的长期发展是不利的。一是太容易满足了，想要什么，立刻就能得到满足；二是有效的陪伴比长时间的陪伴更重要。

妈妈跟说我：她特别喜欢两个小侄女，想多花点时间陪她们，一方面想照顾店里，另一方面也想空着时间带小孩。

察觉三小事：今天火爆的新闻，我看到网上发布的范冰冰事件，赔个8.83亿就能逃避刑事责任，真是花钱消灾呀。接下来，就花了30分钟去微博上看各种关于她的评论，大部分是在谴责她的行为。

到了晚上，停下来思考时，我在想：对于媒体报道的这些事件，我有全面了解全部内容吗？当我看到网友的评论时，我是否都是全盘的接受，有进行深入的思考吗？