昨晚拉伸的时候把左脚踝弄伤了。当时脑子里想着别的事情，又打开了电视机，一边拉伸，听着电视，就出问题了。
还是不够专注啊，也不够有耐心，容易急躁，当出现这些情绪的时候，身体就容易出现问题，隔一段时间就这样。
上一次受伤，大体上也是因为这些原因。现在想想，小时候体育那么好，天天室外玩，除了有一次弄伤了脚踝，就再没有过了。
心脑身体不合一，是不行的。小时候并不懂这些，但是都是活在当下那个时刻的，处于临在状态。
还是要一步一步来，不能着急。
昨晚拉伸的时候把左脚踝弄伤了。当时脑子里想着别的事情，又打开了电视机，一边拉伸，听着电视，就出问题了。
还是不够专注啊，也不够有耐心，容易急躁，当出现这些情绪的时候，身体就容易出现问题，隔一段时间就这样。
上一次受伤，大体上也是因为这些原因。现在想想，小时候体育那么好，天天室外玩，除了有一次弄伤了脚踝，就再没有过了。
心脑身体不合一，是不行的。小时候并不懂这些，但是都是活在当下那个时刻的，处于临在状态。
还是要一步一步来，不能着急。
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本文标题：身体出了一点小状况
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