有健康才有将来！健康和我们的生活方式、饮食方式息息相关，午餐是一天中重要的能量来源，也是一日中量最大的一餐。现将我做的两道菜分享给大家：
红烧牛肉：
选料：腰窝牛肉500克、土豆200克、胡萝卜200克、洋葱200克、西红柿200克、柿子椒200克；干辣椒1个、八角1个、香叶一片、冰糖10克、生抽70克、老抽5克、料酒100克。
做法：将洗干净的牛肉切成1.5公分见方的小块儿倒入安利皇后锅3升汤锅，之后倒入酱油、料酒、八角、香叶、冰糖、辣椒，盖上锅盖儿中火至开锅后关到最小火煮1小时，打开锅盖，把上述蔬菜倒入锅中搅拌均匀，再次将火调至中火到开锅后关小火十分钟，菜出锅。
有色有形有味午餐分享
凉拌菜花
选料：白菜花250克、盐2克、白胡椒粉2克、香油2克。
做法：将半杯水倒入安利皇后锅小平底锅中，水开后倒入菜花，盖上锅盖中火煮一分钟，关火后立干水份，倒入上述材料搅拌均匀即可。
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胡萝卜馅贴饼子 食材：中粗玉米面儿250克、黄豆面150克、胡萝卜400克、鸡蛋3个、胡椒粉少许、盐适量。 做法：...
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今天和大家分享的是鸡肉土豆泥沙拉汉堡。 食材：肌胸肉250克、土豆50克、沙拉酱60克、胡椒粉2克、盐2克、耗油3...
香炸土豆球 原料：土豆500克、鸡蛋1个，生份、面包糠少许；盐、白胡椒粉、耗油少许。 制作：将土豆切块蒸熟后用大汤...
温暖，既无形无色，无声无味，好无分量；又有形有色，有声有味，力量无穷。 温暖，是衣，是饭，是阳光，是鲜花，是内心的...
平常的白面有了红豆的加入，有色有味又有形，此时它已不再平淡。 它会吸引你眼球向它靠近，观其形嗅它味。 此时你似乎已...
没有声音，你听不见它匆匆的脚步 没有色彩，你看不见它远去的背影 没有味道，你嗅不出它存在何方 没有形状，你无法描述...
年不仅有滋有味，还是有形有色，假如要给中国年披上一种颜色，必是有如旺火一般的中国红。自打远古时那一把“红”...
本文标题：有色有形有味午餐分享
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