最近这段时间，被各种负面情绪包围。被别人贴上标签，这个标签触动我的心弦，是我一直不想面对的事情，我一直在逃避，逃避它，一直一直很抗拒。这个标签一直跟着我。也是我一直想改变的。一直想解脱这个标签。
是。我承认那是事实，那是我自己本身的问题，是我一直很害怕面对的事，我一直压抑着它，小心翼翼的，生怕露出了"马脚"。可是我越是想逃避，越会出现这个问题，是我一直不想面对却不得不面对的事，是我逃避不了的事，会影响我情绪的事。
让我焦虑，让我紧张，让我不敢做自己。
睡眠不好会让我有情绪，上班没有精神，上班紧张焦虑。业绩的问题也让我很有压力。还有其他的一些事情，让我必须得去面对。
被各种负面情绪包围，什么事情都不想去做。非常累。也尝试用各种方法清理，情绪还是时不时的又来了。喉咙堵住，让我很难受。不知为何喉咙，时不时的咔咔的，连呼吸都让我难受。
对不起，我没有好好的爱自己，才会让自己这么累。才会被各种负面情绪包围。一心只想着为各种事情付出，没有考虑过自己的感受，没考虑过自己的处境和行为。会带来什么样的后果？
真的太累了，请允许我放纵自己。发泄自己的情绪。
我可以做真实的自己吗？我可以停下脚步，出去走走吗？
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