不要环肥，只要燕瘦

不要环肥，只要燕瘦----微商札记（三）

       应我一位美女朋友之邀，来聊一聊女人最关心的瘦身问题。实际上，我这位美女朋友，在我看来已经又瘦又美，可以当作范本了。

       女人的世界你们男人是永远不懂的，在男人看来是已经很瘦，可以再多点肉感的身材，这身材的主人还会天天嚷着我要节食，我要减肥；如果一个男人夸一个女人身材丰满，那这个女人回家一定晚饭不吃了，捏着肚子上的肉发誓要练出马甲线。男人女人的大脑本来就不在一个星球，所以这也并没有什么稀奇。

       曾经是到处找着偏方要增肥的我，一旦跨进微胖的行列，就加入了这永无止境的消灭肥肉的队伍。我身边也有很多胖或不胖的人，天天在追寻着不累又能甩肉的办法。为了我们这群不学杨玉环，只爱赵飞燕的女人，减肥尚未成功的我，倒是可以给大家分享一下失败的经验。

       首先不要相信任何减肥药，我亲身尝试过不下5种，最后只是白白的浪费钞票。卖药的人还会告诉你说，亲，你身上缺少一种分泌瘦素的元素，只要你再买下我们这种辅助药品，你的身体就会分泌瘦素直到杀死肥肉而且不会反弹。你们说，我是该信还是不信呢？

       节食什么的真的是很有效的，但是要小心反弹和伤害肠胃。一旦走上了节食减肥的道路，这一辈子你就不要再吃饱了。我自己因为毅力不够，所以没有尝试过这种方法，但我的一堆亲妹和表妹中，不乏有成功的案例。以前我经常美滋滋的刨掉两碗饭，得意的看着她们在桌上专挑青菜吃，现在的我，饭量被迫减到一碗，却再也不敢跟她们得瑟说我怎么也吃不胖了。最典型的节食减肥代表，是我的一位表妹（表妹你别骂我）。在很长的一段青葱岁月里，她的身材都是横屏版的。突然有一天我们惊奇的发现她瘦了2倍，美了5倍，才知道她悲壮的节食减肥史。除了节食，还因为吃了太多泻药，表妹调养了很长的一段时间，才治好了严重的胃病。那时我才第一次听说有一种叫做果导片的药，大家可千万不要去尝试了。至于表妹以后有没有体重反弹，我不说了，你们自己猜去吧。

       现在只剩下运动减肥这一条路了，也是最累最需要考验意志力的方法。我可以很负责任地告诉大家，那些7天减肥、20天减肥、1个月减肥的运动方法，都是不靠谱的，至少在我身上没有实现过。那些方法可以让你的肉看起来紧致那么一点点，但是绝不可能达到体重极速下降的目的。罗马不是一天建成的，肥肉自然也不可能几天就消失。合理的控制饮食和营养搭配，加上有针对性的运动健身，才是最科学健康的减肥方法，有氧运动和力量训练一个都不能少。虽然我因为管不住嘴，并没有控制饮食，但在坚持集中训练的那几个月里，的确已经隐隐约约看到了马甲线的形状。后来因为某些原因中断了训练，脂肪又毫不留情的占据了中心区域。我才明白，原来健身也是一辈子的工程啊。

       现在我懂了，瘦身减肥跟成功一样，都是没有捷径可走的，这一点你们去看那些秀马甲线和A4腰的明星就明白了，哪一个不是天天虐自己没商量呢？

       在大多数国家，女性普遍以瘦为美，有一个叫“汤加”的国家是例外。 这个国家的人们都喜欢肥胖，无论男女老幼，他们把肥胖作为衡量“美”的标准，越胖越美。“脖子要短，腰身要粗”，这样的女子在汤加才是标准的美女。如果不够胖，就要用纱布一圈圈缠起来，用来“遮丑”。想减肥的美女们，你们去了那里，一定都得裹纱布了，要不然咱们来个集体移民吧，这个主意怎么样呢？

       （老规矩，看完请向左滑动屏幕，看五秒广告，嘿嘿）