每一个当下，带着觉知，难也不难。
难，就难在你遇到一些事一些人会迷惑，会贪图，会忘记你的觉知。
比如你喜欢玩游戏。
在刷短视频的时候，遇到了你喜欢的游戏，会不自觉的一个接一个的刷。
等你发觉的时候，也许已经不止一个小时了。
我们会随着自己喜欢的人事物跟着走，玩游戏、看小说，刷短视频都会……
这个时候，觉知也变得很弱。
因为你的心，执着于具体的事件里。
比如斗地主，斗上头，半天的时间也会。
我们是普通人。
我们通过每一个当下带着觉知的练习，想要脱离旧日的牢笼。
我们习惯了牢笼里的一切，那是我们的舒适区。
除非你在痛苦中，有很强烈的想要脱离的信念。这也是为何必要的伤痛是要有的。
伤痛也是一个契机，因痛而领悟，向内寻求的力量。
每一个当下带着觉知，在我看来，必须要经历的一个阶段就是最初的时候，我们会被我们喜爱的人事物带走。
有的沉迷游戏，有的沉迷小说，有的沉迷刷短视频，有的热爱……不一而足。
总会有一件或者多件事会拉扯住你，让你忘记了觉知，再次回到原来的状态里。
这就像是一次次的突破。
当你学会了在原有的执迷中醒来，不再迷恋，这个坎也就过去了。
一个个会让你迷失的东西，一一被你打破，就是在不断地升华自己。
通过每一个当下带着觉知的练习，我感受到了臣服的力量。
那种随顺生命之流的感觉，特别的喜悦。
凡是走进我的生活中的一切，都是被我邀请而来。
当我从各种缠缚的中走出来，尤其是随着生命能量的提升，自己的生活越来越好的时候，也就越来越愿意在爱的正能量中享受喜悦。
忘了觉知，不可怕，记得随时回来。
我们的生命就会不断地向上向上！
感受到了吗？
你散发的是爱，是喜悦，是温暖的力量。
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