胸腹式呼吸：

1.身体放松，心情放松，双肩下垂。

2.进行胸腹式呼吸，平稳，均匀，缓慢。

3.吸气后不要立即放松，稍停若干秒再呼气。

4.吸气不能抬高双肩，不能胸部起伏。

打开口腔：

1.向上提起颧肌。

2.下唇自然张开。

3.纵向打开牙关，上牙用力。

4.挺起软腭，反射声音。

5.轻收下巴，放松下巴。

发好“a”音：

1.掌握初步的呼吸方法。

2.有了口腔的初步控制。

3.将以上两者结合，发好“啊”音。

4.从弱起发生，试发“a”音。

5.慢慢延长发“a”音的长度。

6.发好“a”音，以此带好发其他音。

因为“a音”在汉语400个音节中占165个，所以发好“a音”非常重要。