今天开始站桩

今天早上在手机的指导下站了一会桩。

按照网络上说的两脚与肩同宽，两脚微微弯曲，两手成抱拳样子，上身也是微微弯曲，眼睛闭着，内心尽量呈绝对安静状态。整个站桩时间大约为十五分钟，不然时间太短没有效果。

刚开始，我按照网络上的要领，站桩了五分钟后，觉得膝盖有些酸胀，就停了下来，一看时间只有五分钟，我却觉得好像时间很长。

但愿明天能站一点时间吧。