11月8日前，
木星（扩大）行进在天蝎座（死亡和阴暗）的尾端，
有关死亡的事件集中爆发，
而世界的阴暗面仍然在发酵中。
11月3日早上，
看到蓝洁瑛的死讯，
也看到刘强东案的进一步细节，
都离不开性暴力事件的揭露。
以前办公室里聊起性骚扰的话题，很意外每个女生都或多或少遭遇过公交车里的咸猪手。
据《经济学人》报道，2015年，中国农业大学的方向明在给世界卫生组织撰写的一份报告中写道，从中国本地的研究数据来看，大概有9.5%的中国女孩受到来自于成年人的各种性侵。
而很多事件从未被曝光，大部分人只是默默承受巨大的不足为外人道的压力，即便有部分人得到了法律的公正判决，但过往事件会如梦魇般折磨她们。
尽管我们大部分人都没有遭遇过惨烈的性暴力事件，但我们的集体潜意识中、灵魂创伤记忆里，都承载了那样一份伤痛，毕竟我们本是一体。
而那些有过性侵遭遇的女性，
是怎样度过接下来的生活？
有些人如蓝洁瑛一样，
用潦倒一生作为对不公的反抗
有些人自暴自弃过上出卖肉体的生活
有些人走上长期寻求心理帮助的道路
……
而真正走出来，需要巨大的自我力量。
首先你需要找到靠谱的支持系统。如有经验的心理咨询师、有支持力的家人、朋友。事件过后，你可能会有很多感受层层来袭......
1.允许自己有火山爆发般的愤怒
你那些撕心裂肺的苦楚背后是对施暴者排山倒海的愤怒。可以找到一个物件来代表施暴者，如枕头、靠枕等，通过摔打、喊叫来发泄自己的愤怒。也可以再内在想象最恶毒的方式惩罚施暴者。总之不要压抑愤怒，尽情表达愤怒。
2. 原谅自己，停止自责
你可能会认为自己“不够好”，“我无法保护自己”，“都是我的错才导致父母及爱我的人为我担忧”，但抓着这些自责对自己没有任何好处。完全表达这些自责和悲伤，然后很坚定地原谅你自己。
3. 不管遭遇什么，你的灵魂永远纯洁
性暴力事件之后，羞耻感、低价值、无力感可以杀死一个人。去连接身体这些最深的感受，通过哭泣、呼吸，去释放转化这些感受，告诉自己，不管遭遇什么，我的灵魂永远干净、纯洁、美好。
4. 你可以选择不再做一个受害者
处理完自己很多的情绪以后，你需要放下。但放下可能意味着去原谅加害者、可能意味着没有理由再继续无力下去，去获得同情和关注。可你不需要一直抓着创伤事件不放来惩罚你自己，你可以选择不再做个受害者。
这是最后的一步，也是非常难的一步，很多人疗愈很久但不能完全走出来就是卡在受害者情节里。
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从我疗愈过的性侵个案来看，案主一般都有巨大的情绪反应，所以我建议疗愈这些重大创伤事件最好找到专业的咨询师帮助。
我也建议受到性侵案主的家人先平衡自己情绪，这样才能给她们提供足够支持，而不是对她们造成二次伤害。
我无法确定一个人要走多久才能真正从性暴力创伤的阴影中走出来，但我相信，当你面对真实的自己，潜意识里储存的伤痛会在你准备好的时候一点点浮现，一点点疗愈，最终还原最本真纯洁的你。
也期待这个时代的正义不会迟到，这个社会的法律真正为民。
愿你不以任何创伤事件定义你的人生
在经历痛楚后依然笑对生命
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