2022-11-23

2022.11.22周二晴

没课的一天要好好看书。

早上提前十分钟出门，没穿大棉袄，只穿个小棉袄，觉得有点凉，也许走一走就会暖和，穿大棉袄还会觉得热，五点半多的时候就起来了，体重是54.4公斤，明显感觉到腰腹的地方能变细了一些，所以我一定要维持现有的成果。早上吃了一碗酸菜和米饭，吃了一点点。把昨天老公带的买的三明治带到学校去吃，打算今天继续过午不食，希望能够控制。到学校之后准备喝点绞股蓝，还算很精神。今天没有课，去学校可以看看书，学学习，把自己的心态调整好，一出门的时候就想着下班了。到学校扫了地，要充实起来。上午一直在备课出题，到十二点才休息，准备睡一觉做核酸。下午要集体备课下班只能打车回家了。中午j姐给我一个糖三角，吃的很满足，希望不要涨体重。下午看了小说给大家分享我的作文心得。下班的时候刷脸机又不好用了，只能走了一段换了刷脸机，不知道是什么问题。打车回家取饼干，打算烤红薯。特别想我的猫。饼干太好吃了忍不住吃了一包又炒了鸡蛋热了酸菜，锻炼一小会，姨妈没走不敢大运动量。今晚吃东西了哎，没控制住希望明天会进步点吧，很困很累今天也许会早睡。