沐浴积极的阳光，教海轻舟启航

——记《教育中的积极心理学》第一次读书分享活动

      今天是一个阳光明媚，暖意融融的冬日。静美的时光在五彩斑斓的枝叶间悄悄流淌，大自然中的一切显得静谧而悠远。此时锦和小学二楼小会议室，一场欢愉、活跃的读书分享活动正在进行。

沐浴积极的阳光，教海轻舟启航

        主持人燕子老师亲切大方地站在前台，向大家介绍了《教育中的积极心理学》这本书，她说这本书的内容通俗易懂，没有深奥难懂的理论，有的只是对当下教师教育教学生活的状况分析和诊断，然后直接给老师支招如何调控自己，给出了切实可行的方法、技巧和策略。对我们非常有指导意义。下面请大家根据自己的品读和理解，积极分享你们独特的阅读感悟吧。

沐浴积极的阳光，教海轻舟启航

        丁洁老师第一个分享，愉悦的心情无法掩饰，脸上绽放着兴奋的笑容，《第一篇教师的发展与积极心理学》对她教育学生和儿子很有启发。

        “读了《教育中的积极心理学》，我知道了人脑发展具有关键期，这个关键期被称为“机会之窗”。一旦机会之窗关闭，原来用来完成这些功能的脑细胞或被剪除或被调用执行其他任务。如同《学记》所说：“时过而后学，则勤苦而难成。”机会之窗的发现，对于我们更好地培养孩子，抓住教育机会具有重要的启示：人脑的学习能力在人生不同时期会有微妙的变化，如果能恰当地抓住机会之窗，有针对性的培养某种能力就比较容易。

        科学发现，儿童学习过程的确需要关注机会之窗。语言学习能力从出生到5岁左右是第一个关键期，到12岁左右是第二个关键期，过了这个时间段再学习语言就比较困难。研究表明，5岁的孩子的词汇量能达到3000左右，处于0—5岁这个年龄段的家长，尤其是父亲，如果能经常对孩子多说话会大大扩充孩子的词汇量。

        我的孩子今年十一岁。到了学习语言的第二个关键期。我们经过商讨，决定这学期背诵下来三十首课本上没有的唐诗，20首词。由儿子选择被哪首诗，他用简书的形式把诗词的正文、释义、赏析、作者简介、写作背景等写下来，方便让我和他爸背诵。我还在手机上下载了个古诗词典。这个软件非常好用，可以很方便地搜索到要背的诗词的很多整理好的资料，还有播音员或者网友朗读音频，可以单曲循环反复听。

        我还想倡导我的学生家长也这样做。和孩子一起学习。机不可失，失不再来。机会之窗就在眼前，我们一定要抓住机会，利用好这段宝贵时光，更好地培养自己的孩子和我们可爱的学生。”

沐浴积极的阳光，教海轻舟启航

        张巧霞老师抑制不住激动的心情第二个走上前台，声音甜美而真诚，娓娓道来。她对自己今后作为老师和母亲这两种角色有了重新定位，调整心态做一个快乐幸福的教师。

        “读《教育中的积极心理学》，让我懂得，作为一名教师或母亲，经常为自己的内心注入积极情绪，营造快乐与幸福感，是多么的重要！努力做一个播种幸福的人，首先就应该让自己成为具有成就感和幸福感的人。尤其是一名教师，是培养人才的人，更应该让自己的内心幸福快乐起来。所以，每个教师需要思考的是，如何能够从自己做起，规划好自己的人生，与时俱进，让自己变得充实而创新。因为教师的人生会影响学生的人生。教师每天快乐幸福的工作，学生也会在教师的感染下快乐幸福的学习。这就要求教师要不断学习新的知识，努力扩展自己的知识面，掌握更多的技能，不断改进自己的教学内容和方法，适应学生发展的需求。这样积极投入地工作的教师才能成为具有成就感和幸福感的教师，继而为学生播种幸福。未来的日子里，努力让自己和孩子们相约幸福快乐，向着这美好的愿望，奋力前行。”

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        郭艳慧老师顾不上羞怯，激动地第三个走上前台，真诚地向大家分享着她从这本书中汲取的营养。她对《教师慧眼识人》篇感悟特别深刻，受益匪浅。“这一章节的学习，让我懂得了，在日常的教学过程中，想要对后进生不带消极情绪，就应该把“爱”、“包容”发展为教师的标志性的性格力量，因为这两种性格力量会让我们拥有良好的师生关系，让学生体会到被爱的感觉，给予他们更多的赏识和支持。爱与包容、谅解是分不开的，与严格要求也是分不开的。

        我觉得爱学生要真诚地爱，要积极地爱。爱学生就要包容、谅解他身上的问题，他犯下的错误，在此基础上在引导他、帮助他努力学习，改正缺点。爱学生，必须严格要求学生，做一个品学兼优的学生，特别是对他的学习一定要严格要求，提高学习成绩。

        我的教学成绩不太理想，我很想提高全班学生的学习成绩。我深刻地感到大部分学生都是在被动地学习，对学习缺乏兴趣，从而使得教学质量很难提高。积极心理学告诉我，营造和谐的师生关系和同学关系氛围，能促进学生主动学习。良好的师生关系不仅可以促进学生积极特质的发展和表现，还可以促进学生对教师、对学习产生积极的主观体验，从而激发学习兴趣，调动学生学习的自觉性、主动性和积极性。因此，在日常教学过程中，我要除了传授知识，还要积极的爱学生，包容学生的问题和他们犯的错误，在此基础上引导、帮助他们学习。要努力耐心地，用心地营造温馨的师生关系氛围。

        想到这里，我猛然觉得，营造温馨的师生关系氛围是提高教学质量的一条捷径，我何乐而不为呢？”

沐浴积极的阳光，教海轻舟启航

        郭老师分享刚一结束，孙永霞老师就微笑着走到前台，迫不及待要分享自己的读书收获，不用主持人引荐了。看到这一幕，我的心深深地被触动了。以往，大家读书分享时有点矜持，不好意思自己主动站出来分享。今天我被大家的热情感动了，我们锦和的老师们多么可爱啊！孙老师在大家赞赏的掌声中开始了自己的分享。

        读了《教育中的积极心理学》这本书的第37页，非常赞同这几段话，教师的工作与生活应该是充满欢乐的，作为培养人的活动，只有充满了快乐，才能持久，才能开发更多的潜力。榜样效应对于培养学生的学习精神是非常重要的。当学生看到老师每天都满怀激情的工作，他们会直观地了解到学习新的知识是一件充满欢乐的事情，即使遇到困难也值得付出更多的劳动来克服困难，获得更大的快乐体验。然而积极情绪体验不是别人给予的，而是自己创造和努力追寻获得的。具有积极心态的老师能够在每天的教育教学活动中创造出许多积极的情绪体验，首先他们在认知上会以比较乐观的心态看到学生在教育学活动中的积极方面，看到进步和未来的希望，也积极地组织各种教育教学活动，让自己的课堂、自己从事的教育教学活动丰富多彩。这样做会充满成就感和幸福感，这样的老师在工作和生活中会获得更多的欢乐的积极情绪体验。在这样的工作状态下，学生也会感到满足，这种满足感也是一种积极情绪，学生内在的学习积极性被激发出来，与老师的激情工作形成良性循环，从而形成教师乐教、学生了学的理想局面。读了这几段话，我感到没有什么比乐观的态度来对待工作和生活更重要的。我本来就是一个乐天派，爱玩儿，也常常在闲暇时想，怎样让工作效率高点儿，让生活质量好点儿？陶新华老师这些话让我顿悟，态度很重要！积极的生活态度不仅会影响自己，还会影响周围的人。回想几年的小学教学工作，我觉得对待学生的态度是取得好成绩的关键。接手小学班主任工作后，我很少批评学生，更多的是鼓励和耐心的倾听，让孩子们高兴地来学校上学，再高高兴兴回家去。天天夸，夸他们书读得好听，夸他们字写得漂亮，夸他们书本保护得好，夸他们物品摆放得整齐……想让他们朝哪方面努力，就可劲地夸。渐渐地，发现夸奖的效果比严厉的批评效果还好，我班那个比牛还犟的睢国淳竟然变得温顺了，那个比蜗牛还慢的景恒悦竟然不是倒数第一了，那个天天不想出声读书的郭佳诺也在朗读群里读书了……用乐观的态度对待学生，效果很明显。这就是陶新华老师所说的积极心理学吧！快乐生活，积极工作，让我们逐步成为充满成就感和幸福感、受人欢迎的老师。

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        第五个发言的是秦兆霞老师，她告诉大家，这是她第一次参加咱们学校的读书分享活动，没想到大家的参与度这么积极热情。秦老师平日里是一个用心做事的人，她认真地在下面做了准备，特别值得我们学习。她向大家分享了她的读后感。“《教育中的积极心理学》有感。拜读了陶新华教授所著的《教育中的积极心理学》的第一篇，从9个方面诠释了其意涵，给我当下的生活和学习带来了很大的启发和感悟，指引我更好的做好当下的事情，做一个积极乐观的幸福人。

        在播种幸福 这一章节，给我留下了深刻的印象，对我自身的生活、工作和日常教育教学都有很大启发。通过笔者的介绍，让我认识积极心理学之父塞利格曼提出的幸福公式：幸福=遗传（50%）+生活环境（10%）个人可控行为（4%）。我们不能或者是很难改变遗传和生活的环境，但是我们可以通过积极的情感体验和自我努力控制个人行为，让我们向着更美好的方向前行。教师做为人类灵魂的工程师，对学生的成长乃至整个人生都有着重要影响，因此我们不仅要教书还要育人，播种幸福让学生朝着美好的方向发展，幸福的过好自己的这一生。”

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        我们的朱鹏娟副校长是一个很爱读书的人，是我们学校的大才女。她在百忙中坚持认真读书、写作。我心里默默佩服着，向往着。她以自己敏锐的感悟向大家分享了从这本书中得到的启发：

        作为一名教育者，肩负太多的责任与义务，循规蹈矩的生活极易让我们产生职业倦怠。然，骨子里我们却又极渴望的追求一种完整的幸福生活。而能激起我们的兴奋点也只有书籍，也只有从书籍中汲取兴奋元。

        面对生活、学习和工作中的各种压力，我们过分强调了外在压力被内化为动力的可能，忽略了它的破坏性影响。因此，生活中多了抱怨少了灵动，苦恼了自己，浪费了人生。这时候，就需要我们的转弯，首先让自己打开心胸，使其通透，转换思维，使其飞扬，转变态度，让心敞亮。

        我们祈祷最好的模式即是:生活温馨，工作开心！因此，无论何时何地都要让我们保持一种积极的心理，满怀激情的投入到生活工作中。读书、运动，总要有一个灵魂在路上，运动飞扬，思维也嚣张。调整好心态，从容应对一切问题，三尺讲台尽显我们的风采。 

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        活动最后我们的王校长也愉快地加入了分享活动，我们老师情不自禁地用热烈的掌声来表达内心的惊喜和欢迎。王校长平易近人，为人谦和，让我们老师感觉很真诚，很温暖。老师们总觉得不好好工作，就好像对不住我们的王校长似的。王校长认真地分享了《积极投入——教师的职业生涯》这一章节的收获。王校长谈到做一个幸福的教师，是每个老师内心的美好愿望。教师只有规划好自己的人生，既要积极投入工作，又要积极投入生活。积极投入工作：简单说就是教师要不断学习新的知识，努力扩展自己的知识面，掌握更多的技能，不断改进自己的教学内容和方法，适应学生的发展需求等。积极投入生活就是工作以外回到家里，丰富自己的生活，发展自己的业余爱好，比如，看书、写作、画画，做自己喜欢的运动，练练太极拳，周末爬山等等。教师要想成为积极投入的幸福教师，只有规划好自己的人生，与时俱进，让自己变得充实而创新，才能适应当下社会的变化和对老师的要求。这样积极投入地工作，积极投入生活，才能成为具有成就感和幸福感的老师。

        猛然醒悟，原来校长的分享是一箭双雕啊！他既是分享读书收获，也是在关心启发老师们如何做一个幸福的老师。有这样一位有心的校长，一股暖流涌上心头。

        时间在悄悄溜走，我们好像还沉浸在分享的兴奋中，读书分享活动结束了，大家意犹未尽地离开了。阅读，给予我们智慧，是我们老师隐形的翅膀，助我们翱翔蓝天。阅读，给予我们战胜困难的勇气和力量。帮我们披荆斩浪，轻舟远航。