今天是记录改变的第一天
起床:0550
就寝: 预计2300
天气:应该很好
心情:要心情好 少说话 少抱怨
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
日更
激励老公写简书
改进:习惯养成:
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
看写出我心,整理笔记
日更
健康·饮食·锻炼
晚上不吃饭
坚持走半个小时
揉耳朵 腹部两动作
人际·家人·朋友
工作·思考
做好自己的事,不讨论是非,只说正能量
最美好的三件事
1.读书
2.日更
3.减肥
起床:0550
就寝: 预计2300
天气:应该很好
心情:要心情好 少说话 少抱怨
纪念日:昨日完成的任务,最重要的三件事:
日更
激励老公写简书
改进:看写出我心,整理笔记
日更
晚上不吃饭
坚持走半个小时
揉耳朵 腹部两动作
做好自己的事,不讨论是非,只说正能量
1.读书
2.日更
3.减肥
本文标题:2019-1-6晨间日记
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