2019-1-6晨间日记

今天是记录改变的第一天

起床：0550

就寝： 预计2300

天气：应该很好

心情：要心情好 少说话 少抱怨

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

日更

激励老公写简书

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

看写出我心，整理笔记

日更

健康·饮食·锻炼

晚上不吃饭

坚持走半个小时

揉耳朵 腹部两动作

人际·家人·朋友

工作·思考

做好自己的事，不讨论是非，只说正能量

最美好的三件事

1.读书

2.日更

3.减肥

思考·创意·未来