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2018-11-26

2018-11-26

作者: DQZG | 来源:发表于2018-11-26 22:22 被阅读0次

日期:2018.11.26

学员:德庆卓嘎

体式:单腿站立伸展式一

2018-11-26

问题:上面脚抬得不够,膝盖伸的不够,肩膀向后拉的不够

体式:单腿站立伸展式二

2018-11-26

问题:脚抬不够;膝盖伸的不够

体式:巴拉瓦伽扭转式一

2018-11-26

问题:左脚脚尖没有伸直;上半身扭转的不够

体式:半莲花树式

2018-11-26 2018-11-26

问题:肩膀没有下沉

体式:半莲花单腿站立伸展式

2018-11-26 2018-11-26

问题:耸肩,腹部胸部面部没有贴好

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