美文网首页
#充实自我79#减肥的系统动力模型-飞轮效应

#充实自我79#减肥的系统动力模型-飞轮效应

作者: sjnfy | 来源:发表于2020-06-30 19:37 被阅读0次

今天听冯雪的科学减肥课,她说的一句话很对,减肥不仅是为了健康,因为健康没有止境,疾病也都有很多年的滞后性,为了一个不可验证的目标而行动,不可能有正确的反馈和充分的激励。

减肥,除了健康,更是为了美,为了魅力,为了社会竞争力。

魅力和竞争力的提高和维持,才能不断给你正确的反馈,给你正向的激励,给你坚持下去的动力。

如果一个人特别胖,他的魅力就会下降,就很难让他爱的人爱上他;他的社会竞争力就会下降,就很难取得事业的成功。

生活就是这样,真相总是很残酷。

事情的反面就是,如果这个人学会了减肥,就可以增加自己的魅力,提升自己的社会竞争力。这就是减肥的奖励飞轮,让你在不断的奖励和成功中达到适当的体重和魅力的身材,并一直保持这个状态。

从过完年到现在,我一直在健身减肥,当然,我的体重一直是在正常范围内,但是,原来穿衣不显瘦,脸上有肉;经过年后到现在的keep练习,至少现在脸上没有了赘肉,穿衣服也不像原来那样有多个限制,比如上衣最好能盖住大腿,上衣最好袖子宽松...,这些,现在已经得到了很好的改善,也增加了自己穿衣服的自信,整个人的精神状态也明显的好了,心态也积极了,这都是减肥的飞轮效应在起作用。

相关文章

  • #充实自我79#减肥的系统动力模型-飞轮效应

    今天听冯雪的科学减肥课,她说的一句话很对,减肥不仅是为了健康,因为健康没有止境,疾病也都有很多年的滞后性,为了一个...

  • 从平庸到伟大

    《飞轮效应》——读书笔记 伟大从渺小开始——赢者通吃。 一、建立飞轮系统|系统动力学(system dynamic...

  • 飞轮效应#日更第17天#

    今天开始读吉姆.柯林斯的书《飞轮效应》,飞轮效应就是系统动力学中的增强回路,也就是正反馈效应,什么是正反馈,就是首...

  • 混合算法+系统动力学=飞轮效应(8.20)

    1混合算法+系统动力学=“飞轮效应”。伟大的公司都有明晰、可见的飞轮。不管规模多大,业务多复杂,都表现为聚焦、紧凑...

  • 飞轮混合动力系统技术跟踪研究

    引言 现代飞轮混合动力系统(FlywheelHybridPowerSystems,简称“飞轮混动系统”)技术是近十...

  • 自我的飞轮效应

    《飞轮效应》一书是吉姆·柯林斯对企业的永续经营赖于公司飞轮的持续转动,依据亚马逊的发展为蓝本,列举飞轮效应的要素;...

  • 心理效应之飞轮效应,木桶效应,追随者效应

    ——飞轮效应 有人说,这是万事开头难的体现,“飞轮效应”的理论正支持了这一点。 飞轮效应是指 为了使静止的飞轮转动...

  • 0405 六大心理学效应

    1. 飞轮效应 为什么大家都说“万事开头难”?它背后的原理其实就是飞轮效应。 什么是飞轮效应? 为了让静止的...

  • 明天踩飞轮、见蔡戈尼克

    明天开始我决定踩飞轮啦。 飞轮是什么呢?先来看看飞轮效应吧。 飞轮效应有些事情在刚开始的时候就如同飞轮一样难以转动...

  • 飞轮效应之游泳习惯养成

    飞轮效应大家可能并不陌生,百度百科给出的解释如下: 英文:Flywheel Effect飞轮效应指为了使静止的飞轮...

网友评论

      本文标题:#充实自我79#减肥的系统动力模型-飞轮效应

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bsoxqktx.html