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早起慢跑4公里,慢慢回升,期待那个全马的状态重新回来!

早起慢跑4公里,慢慢回升,期待那个全马的状态重新回来!

作者: 事不过二先生 | 来源:发表于2019-03-20 08:08 被阅读0次
早起慢跑4公里,慢慢回升,期待那个全马的状态重新回来!

        这个配速是不是好弱,哈哈哈;好歹我曾经10公里也是跑进过50分钟以内的人,好久不跑,是有个适应的过程;现在的作息越来越养生了,感觉提前进入养老状态了,晚上10点多就有困意了,早上醒的也早,有时候4/5点就醒了,之后就起来了,看来可以把握住早睡,早起也不是难题了;人和人终究是不一样,找到适合自己的节奏很关键,不要过多的去迷恋那些你不能把握的身外之物,简简单单,健健康康的就是对自己最大的奖励了,投资身体,关注健康,远比拿命换钱来的实在,如果你不能鱼和熊掌兼得,那么还是把握住对你当下最有意义的事情吧,比如多看书,让大脑思考,多锻炼,让身体健康。

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        很少在社交平台发自己的照片,微信朋友圈也是很少能看到我的更新,这估计是自2016年参加全马,半马后的第一次露脸了吧,哈哈哈哈;全当是记录自己的一些改变,作为时间在我身上留下痕迹的见证;继续努力啊,又是新的一天!

      开始读《那不勒斯故事》,继续听英语!

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