一開始練雙踏,踩的不好都一直怪雙踏牌子不好,但練了一段時間確定是實力的問題⋯⋯
這些年,長這麽大,我覺得我練就了一雙特別會看別人臉色的眼睛。以前小時候,慢慢的習慣了,接受了。長大了,到現在,卻不...
全部練習在陽臺或地面進行 啞鈴8Kg,杠鈴30Kg 1. 曲臂(雙手) 10 2?組 2. 正舉 10...
蕭蕭夜來歡不歡。月月衣寬憐不憐。 潺潺聲裏綿不綿。曲中字字關不關。
全部練習在陽臺或地面進行 啞鈴8Kg,杠鈴30Kg 1. 單提(左,右)10 3組 2. 曲臂(雙手) 10 ...
三大手印 1、排毒養肝補腎(能量手印) 練習方法 :雙手分別將拇指、中指、無名指捏在一起,伸展其他手指。需要時長,...
馬來西亞的辯論賽,近年來常設有所謂的「中休權」——意指比賽途中,雙方教練各有一次喊停機會,上台向選手面授機宜,計時...
2018夏季|國際雙節棍協會金牌教練員集訓營 編輯|盧思利 這個夏天,再次與全國各地幾十名武道高手相聚龍鼎,...
今天的教練二部月會開的很落地,也很開心,彩部長的腳踏實地,张鹏教練的理性思維和露萍開始進入贏家的青澀都在一...
本文标题:雙踏練了一年...
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