在你再也坚持不下去的时候，请再坚持一下

为了学习时间管理这同一目标，我们结缘于易效能32群。一路走来，有苦有累有快乐有心酸。100天的践行，到了42天，我们从舒适区走向学习区，肯定有一定的不适和困难。我想说：在你再也坚持不下去的时候，请再坚持一下。

在你再也坚持不下去的时候，请再坚持一下

‌每个人的工作和生活都不一样，家家有本难念的经。不要轻易去评价别人，因为你没有经历他的人生。对于已经退出的人，我们保持理解和祝福。一场远行，总会有有障碍有困难拦截，但我希望我们是一个团队，一起手牵手走下去。我是一个能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的懒人。所以我不能理解运动，特别是马拉松。可是学习易效能，认识一批运动达人后，开始渐渐明白马拉松精神。马拉松运动彰显的是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神。我们的百日践行，仅仅是早起，学习六分钟，运用于日常生活。这些远没有所谓的极限困难，但需要挑战自我，练习好习惯。

在你再也坚持不下去的时候，请再坚持一下

‌坚持不下去了，怎么办？我也想过。百度过。看看别人建议。分享一下。

‌1.想想支持你的人。

‌你的家人朋友死党同学，一次次的关心陪伴。他们总是希望你成功，而不是半途而废。你背后有很多人支持你，你并不孤单。哪怕路上磕磕碰碰，但我们一直在前行！

‌2.寻求帮助。

‌我们有易效能的专业教练，他们带过班。我们遇到的问题和困难，他们也曾见过，知道如何度过这个劫。也许换个方式，做下调整，能让我们更好地践行。我们绕进去的圈子里，他们一指引，就会柳暗花明。

‌3.想想过去已完成的践行。

‌我们都很自觉，过去都做得很好，都做到了，为什么不继续。哪怕有人真的被罚，你已经被罚了，没践行完你甘心么！！！从第一天到现在，已经开始了一大段。我们在前行，我们在进步，不能轻易停止。

‌4.换个方法。

‌每天早起，学习，是我们的必做事情。我们不能中断。但总有例外，怎么办？比如无法推卸的一次聚会？a.如果睡前确定起不来，那就趁睡前还有意识，学习完分享了再睡，第二天能起再学一次。b.定闹钟，给身边的人提醒叫起来学习。c.确实确实起不来，那就受罚，然后起不来。罚不是目的，而是引起自己的愧疚心理，更好地提升内在驱动力，避免造成晚睡的原因。适当说不，拒绝不利于自己养成好习惯的行为事件。

‌5.想想践行的初衷。

‌驱动力1.0是三分钟热度，驱动力2.0是外在因素，驱动力3.0是内在因素。别人说千遍，总是别人的，不如自己静思自己践行的初衷。因为忙，因为完不成目标，因为不能坚持，我们才要结队共行。不忘初心，方得始终。

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在你再也坚持不下去的时候，请再坚持一下

‌每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲和疲惫，所以人总有那么一段时间要学会自己长大。

‌如果真的有无法跨越的困难，不能践行，我们会理解和祝福。当你想回来时，我们还在，请小跑跟上我们步伐，一起前行！如果有一丝丝的犹豫，在你再也坚持不下去的时候，请再坚持一下。

（写简文多次被小朋友打扰，如有言词不当，望见谅。自勉，共学。）‌

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