3.0第三周 三组尹芳

    今年给自己制定了购买二套房的计划，由于政策一直在变化，所以整个人都处于比较焦虑的状态。一直都在调整自己的心态，告诉自己顺其自然，尽力了就好。

    最近会把冥想放在晚上临睡前，开始在冥想的时候反思，反思最近的懈怠和焦虑。冥想开始，让自己的思绪慢下来，用瑜伽盘腿的姿势坐下来。放轻松，慢慢的感觉到自己很轻盈，压力在一点一点的释放，放空思绪，感受当下…每次冥想完都会处于想睡觉的边缘，也不知道这种冥想节奏对不对？告诉自己要积极乐观，任何时候都不要为自己找借口。每一天都值得我们认真的对待！感恩一切美好事物！