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3.0三组 爱姣 第一周冥想践行感悟

3.0三组 爱姣 第一周冥想践行感悟

作者: 爱姣一生 | 来源:发表于2018-04-04 21:56 被阅读13次

    这周每天都有冥想,刚开始冥想时因为新奇,所以感觉特别好,这两天就觉得挺平淡了,一来这几天睡觉晚,没有用心去冥想;二来冥想软件总出问题,让冥想不能很好进行!接下来首先要早睡觉,早睡觉第二天早起做冥想效果也很好!二来赶紧把软件调整好,可能是手机内存太多的原因!

      现在觉得早睡早起才是保养皮肤,积蓄精力的最好方法!继续加油,不要松懈!

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