我们身边常常会遇到这么一拨人，他们每天吃的也不算少，同样是一日三餐，但是人家怎么吃都不会长胖，而自己仿佛喝水都能长肉。很多人都将这一现象归类于体质不同的原因，虽然跟体质有一定的关系，但这并不是导致长胖的直接原因，主要还是他们吃饭时都有这么几个习惯：
如果你也想吃不胖，那么这些习惯你应该培养培养。
1、吃饭“磨叽”
除了饭量饭量不大，很多苗条妹子让人抓狂的一点就是吃饭慢，明明大家的套餐是一起上来的，但是你已经光盘了，而她还只动了四分之一。
可是你不知道的是，当你狼吞虎咽时，你是感觉不到神马叫做饱的!所以你就很可能在没意识到的时候，就已经吃太多了!
所以下次就算分分钟几百万的生意等着你，你也得从容不迫，细嚼慢咽的吃完一顿饭!
吃不胖的不是体质 而是习惯
2、吃饭“挑剔”
苗条的妹子吃饭大多有这几个原则：油腻的不吃，看到油重的食物就皱眉头;太甜的不吃，对于她们来说，水果的甜味就已经足够了;蔬菜太少的不吃。
但是却很喜欢吃一些吃起来麻烦，耗时间，又吃不到什么东西的食物：喜欢吃鱼，喜欢啃啃鸡爪鸭脖，白灼虾她一次干掉半盘，单是香辣虾吃两口就不动了。
总之就是挑好的吃，不把身体当垃圾桶，什么好的坏的都往里面塞!
3、少吃多餐
和苗条的人一起吃饭，明明你还只是刚刚进入状态，准备大干一场的时候，她已经皱着眉头放下了筷子，摸着肚子说自己吃饱了。
但是当你撑得只能在沙发上葛优瘫的时候，却发现她又拿着什么水果开始吃了!
我擦!当初是你说饱了，我才帮你清盘的!
这就是少吃多餐啊，每次吃一点，每天吃几次!可是你只会每次都吃撑，每天吃撑几次，这就是差距了
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