恐惧感

最近觉察到自己在一些事情上有患得患失的感觉，虽然不知为什么，但是觉得这并不是坏事。

前些天跟一个朋友聊天，她说每一个觉察的背后都有礼物，看我们会站在什么角度去思考。

如果沉浸在这种感受中没有办法跳出来看这个感受，这也许在生活中还会有同样的感受和事情发生，如果可以跳出来去看，去感受，去面对，并且反转，这种感受也许不会在有。

接下来我真的要好好的去走一下这个过程，然后找朋友支持下去反转它。