每日反思(213/1000)

1、习惯问自己:"此刻，我内在发生了什么事情。″这样的问题，会把你的思考引向一个正确的方向。

2、把注意力集中在内在，对内在的情绪观察即可，不要分析，并去感受情绪的能量。如没有情绪，观察身体内在的能量场。这就是进入本体的大门。

3、情绪代表被强化或注入能量的思维模式，由于它的能量是蓄势待发的，需要有足够强的临在意识，才能观察到它。由于缺乏临在意识，情绪会掌控你，让你变成情绪。

4、通常，思维和情绪之间，有一个恶性循环，相依为命。情绪是思维模式通过身体创造了一种它放大了的反应。反过来，情绪的振动频率，又会为思维注λ活力。