第十次面谈一开始，苍鹭就告诉蛤蟆，认识到人们玩的心理游戏和他们的人生坐标之间的关联，对蛤蟆是最有帮助的。蛤蟆自己选了四个人生坐标中的一个——“我不好；你好”。
他问苍鹭这到底是什么意思，苍鹭告诉他，这代表了一个人的行为态度。这类人认为自己很差劲儿，别人都比他好，他们通常认为自己是生活的受害者，所以他们就玩那些会把自己变成受害者的游戏，比如说，“我真不幸”、“可怜弱小的我”、“不论我做什么，都要爱我”等。
玩“我真不幸”这个游戏的人，会竭尽所能地选择记住那些悲伤和不快乐的事件，而忘记或忽略美好的时光。
玩“可怜弱小的我”这个游戏的人经常认为每个人都在找他的茬儿，大家对他都很苛刻，所以自己也会用自怜猛烈地攻击自己。
玩“不论我做什么，都要爱我”这个游戏的人通常生活一团糟，有时他们会有意无意惹上点麻烦，就是想看看别人能宽容他们到什么程度，什么时候会排斥他们。接着他们就会说，我早说过你们会这样对我，证明我是真的很差劲，很愚蠢。
其实，玩这三个游戏的人都非常危险，他们容易陷入抑郁，甚至自杀。这类人通常都处在“儿童自我状态”，确切地说是悲伤的儿童状态。
半晌后，苍鹭建议蛤蟆看另一个人生坐标—“我好；你不好”。处在这个坐标的人常常会占据权力和权威的制高点，通常认为自己比别人好，他们经常玩“我抓到你啦，你个坏蛋”的游戏。这也是人们经常在工作场合玩的游戏。下属犯了错，然后被上司发现，上司就会把下属叫进来，训斥一顿，小题大做。这种游戏能让愤怒的人找到看似正当的理由来发火，凭此证实“我好，你不好”的人生坐标。他们会把斥责和惩罚别人视为己任。
蛤蟆表示同情这游戏里被训斥、惩罚的每一个人，然后他想到了这是他小时候父亲最爱玩儿的游戏之一。苍鹭说：“很不幸，这种游戏似乎越来越常见，特别是在机构组织里，权威人士很容易把自己想象成严厉的父母，把员工当成顽劣的孩子来惩罚。处在这个坐标上的人还会玩其他游戏，比如说，‘你为什么总让我失望？’这和另一个游戏‘你怎么敢！’经常一起玩。”蛤蟆表示，他的父亲就总是对他玩这一套，而且总能起效，最后都让他感到自卑或自责。处在这个坐标上的人总需要攻击或者谴责别人。
蛤蟆也明白了在这个坐标上玩游戏的人都处在父母状态，而且他们永远都是“挑剔型父母状态”。当然，有时候他们还会摆出“养育型父母”的姿态。他们会说你犯了错，我比你更心痛，或者说我是为你好之类的话，但大部分人都能听出这是虚情假意。这类人从来都不会抑郁，因为愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。这也是他们自卫的方式，把自己内心的恐惧转化为对别人的怒火。
当苍鹭为了给蛤蟆把上述概念解释得更清楚，而拿蛤蟆做例子时，引发了蛤蟆的怒火，蛤蟆认为苍鹭把它当废物了。其实，蛤蟆能正面对抗苍鹭，意味着他走出了成长之路上的重要一步。尽管他还没有完全搞懂这是什么，这是为什么。但是通过这次发怒，他突然明白，再也不用扮演那个卑躬屈膝的角色了，他可以说自己想说的话，还能说得掷地有声了。
蛤蟆问苍鹭，它们的面谈是不是可以结束了。苍鹭告诉他可以再谈一次，有两个原因：第一，他希望蛤蟆有机会回顾在此学到的东西，打算怎么运用他的所学。第二，他们之间似乎形成了一种新的关系，他们应当在这个新关系里合作，来尝试理解发生了什么。随后，他们就正式地握手道别了。
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