蛤蟆先生与苍鹭的第十次会面结束了，他的心理诊疗过程也划上了句号。从第一次给自己打一到两分，到最后一次蛤蟆先生给自己打了九分，这个过程中，有对过去精准的剖析，也有对现在理智的看待，还有对未来美好的期许。
蛤蟆先生的心理咨询结束了，他的美好生活却刚刚开始。我们谁也不能否认过去那些伤痛的经历，无论是幼时毫无能力的抵抗，还是青年时代义无反顾的叛逆，或者现在随遇而安的淡泊，都是成长的一部分，都催促着我们，哪怕慢一点，也要成为更好的人！
《蛤蟆先生去看心理医生》一书读完了，这本书中提到了人的三种心理状态：儿童自我状态，父母自我状态，成长自我状态。这是由不成熟走向成熟的状态，而一个成熟的人，也是理性与感性并存的人！书中说，情商高的人有这样的特征：“他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”
突然明白，原来情商高不是多么会与人相处，而是可以更加清楚的认识自己，感知自己，好好爱自己！
书中还提到了人生的四种状态：我不好，你好；我好，你不好；我不好，你不好；我好，你也好！前面三种不健康的心理状态恰恰是很多人都会有的，其实还是不能够正确认识自己，不能健康的与人交往吧。而第四种，你好我也好的心理状态是最理想的状态，也应该是我们每个人毕生的追求！
在书的最后两章，苍鹭说他在与蛤蟆先生沟通的过程中自己也得到了学习和成长。我就想到老师在教育学生的过程中，也是一种学习，发掘学生身上的美好，帮助学生成长，也是自己成长的过程。
蛤蟆先生摆脱了心理疾病，对生活充满了希望，对未来充满了期许。在和朋友们聚餐时，聊到对以后的计划，每个人都侃侃而谈，那种向阳而生的状态真的特别美好！
我也相信，所有的苦难，挫折，它们只是提醒人生的某个阶段不太好过，但我们都可以挑战成功的。心中始终有希望，脚下有方向，行动有力量，自暴自弃是软弱者的借口，自尊自爱才是人生最该有的姿态！
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