曾经有这样的一个实验：有10个身体健康出了问题的人分成 了两组，一组去看关于健康真实的科教片，一组去看幽默的喜剧片，结果几个星期发生后，那些明白了健康真理的人健康状况发生了更严重的影响，那些看喜剧片的人身体都被疗愈了。
所以你快乐能够创造很多很多奇迹，所以为了让快乐更持续和稳定来到身边，我们要让生命中充满着欢笑，不管任何事情发生的时候，都可以从中找到好玩的地方，要尝试问自己这件事情有什么好玩？这件事情有没有可能更好玩一点？这件事情有没有很值得笑的部分？
为了让生命中快乐更持续，我们要学会幽默，学会笑声，只有 笑才可以感染，只有笑才可以传播快乐，所以我们开始要训练和培养自己幽默的元素。当一个事情你很严肃地去对待它，它就是坚硬的，但当你以笑和玩耍的心态去对待它，它就是柔软的，是更容易被改变的。
让幽默和笑成为你生命的一部分，让你表达的语言，说话的方式能够更自由地去传达快乐，去展现欢乐，让它成为真正喜悦的创造部分。
《喜悦之道》
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