降低你的效率，并可能偷走你人生的4个小偷：1. 不会说“不”；2. 害怕混乱；3. 糟糕的健康习惯；4. 逆境。因此你需要学习：
1. 学会说“不”。记住，当你对一些事说“是”的时候，就意味着你已经对另一些事说了“不”。要遵守承诺。学会直率或委婉地拒绝其他要求，对分散你的注意力的事情说“不”，这样就没有什么可以阻止你去做那一件最重要的事了。学会拒绝能够解放自己，这就是为优先事务留出时间的方法。
2. 接受混乱。若要完成优先事务就必须让其他事情退后。混乱就像陷阱，会在前进的道路上给你设置障碍。混乱是不可避免的，学会与它和睦相处吧。
3. 管理自己的能量，不要牺牲自己的健康。身体是一个精密的仪器，一旦损坏，修理成本就会非常高。管理自己的能量很重要，只有如此，你才有精力去做最重要的事，从而实现你的目标，过你想过的生活。
4. 对自己的环境负责，确保周围的人和环境有利于目标的实现。正确的人和环境会支持你专注于自己的优先事务。当两者皆与优先事务相关时，它们会为你提供乐观的人生态度和物质支持，帮助你实现最终目标。
高效能人士的每日能量计划：1. 冥想、祈祷，让自己有充足的精神动力；2. 吃好，多锻炼，睡眠充足，让自己体力充沛；3. 与心爱的人拥抱、接吻、大笑，拥有情感动力；4. 确立目标、制订计划；5. 为最重要的一件事留出时间，充实自己的商务动力。
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