我报名了笑来老师写作训练营的小组长，经过最近的内训及社交学习，暴露出了诸多自己之前积累下但全然不自知的问题，这些问题给自己带来了质疑、沮丧、想要逃避等等负面情绪。所以这两天持续处于与自己抗争的状态中。今早听了老雷班长的一番话（详见今日的感知打卡），一下想通了，也借此梳理自己的问题。
1.做事习惯于自我敷衍
自我敷衍在我看来是在做事时，忘掉初心，抛弃目标，只做表面，假装良好。当初内训开始时，我的想法十分清晰：认真做好每一次作业，真学真练真提升。可在行动过程中，当热情消退后，自然而然为了做作业而做作业，把作业当成是对他人的交差。结果是，内训过后，我没有收获本应有的收获。这样的心态和动作并非突然产生，而是自己之前一点一滴积累下来的，之前从未对做事形成正确的认知，误以为做事是为了他人、是为了满足他人的要求，所以错误的认知带来错误的习惯，经常花了时间，却不能产生与时间支出相匹配的价值。我在消耗着本应被小心对待却被随意敷衍的这个对我来说最珍贵的资源。
2.做事不习惯于自我复盘
复盘的习惯我没有，过去都是相对随意地在做事，在学习中，很少会在完成后及时梳理总结，总结优化，所以，在第一轮的内训期间，我每天只是做完作业就完事，几乎没有回头总结的习惯。缺了一个回头看的动作，也就相当于缺了验证和反馈，只交作业不打分，无从掌握究竟做得好不好、有哪些好的地方值得发扬、差的地方需要纠正，所以虽然每天做作业但每天都在原地踏步。
3.遇到问题时容易陷入负面情绪
当我终于意识到上述自己出现的问题时，第一反应是抗拒。这是我基于“自我意识障碍”做出的下意识行为，它使我难以接受自己的错误和弱点，它是我们潜意识里的一种防卫机制。我们大脑中的杏仁核控制这一部分较低层次的意识，带来各种情绪化的反应。于此同时，大脑当中还有理性的部分，即大脑皮层，负责产生更高级的意识，做出理性的判断和思考。
我的杏仁核显然功能强大，引导我不假思索做出消极反应，直至听了他人开导后，大脑皮层才被唤醒，带来理性的思考。暴露问题究竟是好事还是坏事？如果看直接结果，显然是坏事，因为它把你的诸多缺点显性处理，让它们从不被看见到被看见，这会让人痛苦。可是，如果看后续的结果，显然这是好事，因为看见问题才有可能改正问题，进而带来进步。所以，《原则》里提到，我们要考虑后续与再后续的结果，而非直接结果。
我写下自己的问题，选择与自己和解。所有的问题都来自于过去的积累，拒绝问题相当于抗拒过去，而对这个已经无法把握的「过去」，花时间精力去纠结去沮丧，显然徒劳。直面过去，正视现在，小心努力，点滴纠正。
网友评论