这几天气温不稳定，供暖也差，感觉又有点着凉了。
早上醒来的时候就头疼，血压有点高，整个人不精神。
到单位，因为新办公桌椅还有气味，所以隔壁办公室开了北侧走廊的窗子，发冷风一吹，受不了。马上关门，感觉嗓子疼，鼻子就不舒服了。
春天本来就是容易发火的时候，因为疫情在家闷着时候多，也上火。
上班也没事，工作都停滞中。待着是好事，可一直待着人就懈怠了。
最近锻炼少，体质差。还是免疫力降低的缘故，跟年纪有关，也跟缺乏锻炼有关。
今天步行上班，步行回家，运动步数超过7000。还好。现在运动量化了，就关注微信运动的步数多少了。
走在路上，皮毛大衣戴着帽子，有点沉。走一会儿有点热了，也不敢摘下帽子，怕受凉。
一边步行，一边想着。20面前单位老领导就说我塑料体格，一年至少打两次吊瓶。感冒就打针。
2000年左右，我的老领导40多岁，我30岁左右。他比我大15岁。
我叫他老周。我儿子也随着我叫他老周。我父亲见到他也叫老周。
我30多岁的时候，疏于锻炼，体质一般。每逢冬去春来和秋去冬来的时候，都会感冒，输液。
那时候老周就说是“塑料体格”。
老周身高1米75，偏瘦，黑瘦，满脸褶子。30多岁的时候就那样。现在60多了还那样。
他属于年轻时看着老，老了却不显老的人。
2005年10月份，面临机构改革。他时年50周岁。东北人习惯计毛岁，也是虚岁，那时候他虚岁51。
可惜那时候有二线一说，男领导正职基本53、4二线，女领导正副职基本都是50岁左右二线，正职干得好的女领导可能52岁左右。男领导副职的过了50岁基本也就要二线了。
那时候老周选择退出。因为精简机构，领导职数减少，想争取一把手，自然不容易。也不单纯看你干得多好，还需要人脉，甚至投资……
可惜了。我们都为他惋惜。但他不太在意，毕竟那时候都是那样的。
换做现在，我球友大哥62年的，还在某重要的职能部门做一把手，干的风生水起，口碑甚好。
如果他愿意，可以一直干到退休。
这就是时代的差别。此一时彼一时。
回家包了饺子。饭后喝了一袋风寒感冒颗粒。过年期间有两次着凉的经历，都是喝了两天风寒感冒颗粒就好了。
嗓子疼也解决了。午饭后在办公室自己揪脖子咽喉处，揪出紫色的痧呢。嗓子也不疼了。
这种老式办法也很奏效呢！
我这塑料体格，过年期间长了体重，体质却越来越差。这怎么了得！
必须加强锻炼了！
这几天晚上看电视剧的时候，都那些哑铃在活动，总之，动就比不动要强！
加强运动，改变塑料体格！每天运动一会儿，慢慢改善！
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