昨天晚上，正在听老师讲课的自己，竟然又不知不觉地睡着了。
醒来一看自己：半夜12：30。
关了手机，赶紧睡觉。
第二次醒来，临晨3点。
而自己每一次早醒的时间，大多都在这个时间点上。
看过中医大师倪海厦的一个讲解视频，他说人的身体在夜晚睡觉的时候，全身的气血在循环运行，从而对身体器官进行一次全面的营养修复与补充。而3点—5点，正是到达肺经的时辰。而这个点上总是醒来的人，正是肺上出现了问题。
自己觉得大师的判断与诊断，不无道理。因为自己的问题，也正是如此。
看来，自己每天的早醒问题，除了不能在白天的时候，睡太长时间的午觉，还应该好好锻炼恢复自己的肺功能，每天练习站桩功，练习深呼吸，让自己的肺功能真正地好起来。
而不是像现在每天起床之后，去做一些无关紧要的琐碎的事情。
一个人应该成为自己身体的“医生”。因为只有你自己，才可以真正地把控你自己的情绪，自己的心情，自己的身体状况，让自己无论面对什么样的境遇与境况，尽量不去生气，不去郁闷，不去抑郁，而是保持一种平淡的心境，保持一颗轻风云淡的心，去面对眼前这个纷繁复杂瞬息万变的世界。
凌晨四点半，看海棠花未眠。 这一树一树的海棠，一树一树的花谢 过往的清冷的风，开始将世界的一切 吹乱 我在这...
街灯残照曙相融， 半闭轩门料峭风。 乱鸟高啼惊梦恼， 避秋还对落枫红。
太熟悉环境 便失去了好奇 重新使陌生变得温馨 沉闷的天空勉强放晴 蝉声鸟声争鸣 比人要早醒 夏天的炎热跟城市喧嚣相...
朦胧中，听到整齐划一的呼号，悠远又贴近。我睁开眼，卧室里一片黑，只有窗帘处投过来朦胧的光线，天快亮了。那声音更...
早上3:39分已醒。如何利用这段时间呢？我所能想到的只有玩手机。当然我用手机是用来阅读的。此时万籁俱寂，精神倒是很...
今早五点出就醒了，因为做了一个很讨厌的梦。梦里有被老师追作业。被强迫做自己不喜欢的事情。 记得小学的时候总是不能完...
因为我想，所以可以！ 学习身边人身上的优点，转化 改变那些习惯，突破 说不如做 做成一些事情，就会自信 不要假装努...
七月一日的早晨六点 在阳台上和《世界简史》较量 模糊中 小鸟在叫 对面老太梳着头 楼上挂下的丝瓜绿叶和小黄花 被微...
人群中，请允许我选择孤独。 你们走着，我缓缓在后边。你们投入地交流思念和心得，我只想安静在这心之一隅。 你们回头，...
无论是8点睡，还是10点睡，都在三点钟醒来，三点醒不是好的现象，整个世界都沉睡着，肝胆经络需要修复的时机，却醒着，...
本文标题：早醒
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/btcmzdtx.html
网友评论