这是《终极主体营》第七讲，猫叔说这次的分享内容是表达，不禁兴奋不已。的确自己看似读了很多书，但动起笔来，实在有点茶壶里煮饺子—有货倒不出的感觉。那如何才能提高自己的写作和表达能力呢？
001你要足够懂才能写好
如果你也有下笔难产的苦境，会被猫叔一句话扎心；不会写，很大原因是你不懂。
分析自身，自己的阅读通常是漫无目的，更没有花时间去专研。所以，当下我决定
1 看书时选好主题，集中在一段时期内看完同系列的书籍
2 对主题文章进行深度阅读，并将内容提炼成自己的语言
3 坚持写，持续写，找位书友监督互相打卡
002重写一本书，训练自己的逻辑能力和写作能力
好比根据标题自己也写一篇 类似命题作文，三个步骤一个也不能少。
1找到一本自己感兴趣的书，自己写
2范文研究，看作者怎么写的
3再重写一遍
3个步骤操作起来虽然有点虐心，但收获会是很显著的。只有自己动笔写你才能了解到自己的写作手法和具体哪些细节方面的不足。
然后通过原本比对，找出自身与作者之间的差距，再对文章进一步优化。在这一系列的修改过程，也是自己成长进化的过程。
003 坚持练习一分钟内讲完一个故事
如果你看到这个标题感到亲切，一定不会陌生著名的罗胖60秒。罗胖说，他在做这件事的时候有无数个想放弃的念头，更何况我们呢？但他一想到每天有百万观众等着的他的更新，内心又有一股使命感涌上心头，清晨的60秒至今从未间断过。
只是知道要训练“坚持一分钟内讲完一个故事”依旧无用，关键是让自己如何坚持。
罗胖说他坚持的原因是因为被听众的期待绑架了，所以，在倒逼输出的过程中，我们也需要找到一件事与之绑架。比如，与小伙伴们抱团参加讲故事的语音打卡活动等等。
老铁们，知行合一，让我们从现在开始一起进阶我们的表达能力吧。
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