减轻地位威胁感。
这是《效率脑科学》一书，精读分享的第46篇。
在职场中，人们很在乎自己的地位。
保护自己的地位，似乎是我们的大脑，在潜意识中，无时无刻不在做的事情。
如果在人际协作中，我们的行为给他人造成了地位威胁感，那么，协作就很难成功。
地位威胁感的特点是，它很容易被激发，很小的事情也能让人产生强烈的威胁感。
举个例子，我是公司的培训经理，有一次在开部门经理例会时，营销部经理，提出要跟进我们部门的一个营销培训项目，而在之前，这样的事情在我们之间，从未发生过。
我的大脑，在当时马上就产生了强烈的负面情绪。
“他是不信任我的部门吗？他是想检查我们培训部门的进度吗？他和我是平级经理，凭什么可以提这样的要求？”
这些念头在我大脑里闪现，我感觉他的提议威胁到了我的地位。
幸好，我觉察到了自己的情绪状态，并进行了自我调节，否则，我很有可能在地位威胁感的刺激下，说出一些伤害关系的话。
其实仔细想想，在职场中，很多的观点争论和人际冲突，其核心都是地位的问题。
当我们因地位受到威胁，而产生情绪波动时，我们可以用标记法，和重新评估法来进行调节，我们的自我觉察越强大，我们就越能掌控自己的大脑反应。
但如果是我们给别人造成地位威胁感了呢？你可能很难给对方说，“你有情绪是因为你觉得自己的地位受到了威胁。”
这样说好像不太好吧？那该怎么办？
很简单，在与他们进行交流与协作时，我们要有意识的减少对他人地位的威胁。
这里有两个技巧可以帮助我们。
第一个技巧，适当地放低姿态。
如果你感到自己的语言或者行为，有可能在人际协作中，给对方带来地位上的威胁感，那么尝试适当地放低自己的姿态，就可以让对方感到自在一些。我们可以通过分享自己的经历，或者分享自己的错误，来减轻地位威胁感。
第二个技巧，给予积极的反馈
给予他人积极的反馈，明确指出他们做得好的地方，尤其是在公开场这么做，会给对方一种地位提高的感觉。
举个例子，有一次我作为培训部经理，去支公司督导一个培训项目，我担心我的到场，会威胁到支公司培训部门的地位。
于是，到了现场，我对支公司的培训组织工作，给予了充分的肯定和积极的反馈，并指出，“我过来，就是提供支持的。让他们放心开展工作，我不插手，但有问题来可以来找我解决。我做好后勤保障。”
结果那次的协作，效果相当不错。
因此，在职场中，人们都很在乎自己的地位，如果我们都为更高的地位而争斗，那么就会降低双方的连接感，让大家无法好好合作。
如果是对方，给你带来了地位威胁感，你越早觉察，越能有效的处理负面情绪，有效的应对。
而我们自己，也可以在合作中，通过适当地放低姿态，给予对方积极的反馈，来减轻对他人的地位威胁感。
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