1.《非暴力沟通》观察与评论
在观察某件事情或某个物体的时候，纯粹的客观的观察其物理特性。比如事情发生过程，发生原因，解决方法；比如物体的特性，都不去凭空想象，不去妄自揣摩。将自身抽离于事件之外，用旁观者的目光，可以看得更清楚。评论是评论者对评论对象下的一个定义，往往带有主观意识。
举个栗子:一个穿着超短裙留着长发的女生，腿长肤白貌美，这是观察；那个穿超短裙的长发美女，裙子那么短，肯定想诱惑谁，这个就是评论。一个男生每天都使用护肤品，穿衣服干净清爽，注重形象，这是观察；这个男生每天都要用一堆的护肤品，比女生还要娘，这个就是评论。
如何学会只观察不评论，是非暴力沟通的第一步。非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚地描述观察结果。
2.《中医学》之阴阳五行说
阴阳，一阴一阳之谓道也。阴阳，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。凡是运动的、外在的、上升的、明亮的、温热的、功能的、兴奋的、机能亢进的，都属于阳的范畴；凡是静止的、下降的、晦暗的、寒冷的、物质的、抑制的、机能减退的，都属于阴的范畴。阴阳对立统一，需至平衡
金木水火土，五行对应五脏，对应季节，对应五型体质。春季生人，木型体质为主，木曰曲直，主生发，肝气舒展，则血气充足。夏季生人，火型体质为主，火曰炎上……
凡具有升发、柔和、条达、舒畅等性质和作用者，统属于木。具有阳热、炎上等性质和作用者，统属于火。具有承载、长养、化生等性质和作用者，统属于土。具有清肃、坚韧、收敛等性质和作用者，统属于金。具有寒凉、滋润、向下等性质和作用者，统属于水。
3.感恩
今日参加母校校庆，看到以前的老师和同学，有的久未见面，忽感激动，感恩相遇。%
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