大家好，那么我们今天的练习是什么呢？《让过去的自己自由，》那么现在经过一系列的练习，我还有很多的同学坚持着在按照我的步骤在做啊，经过一系列的练习之后，你就会慢慢的摆脱贫穷的笼子，开始让自己自由，那么这是一个非常了不起的了不起的事情，只是为了让自己变得更自由，除了现在的你之外，也要让过去一直待在笼子里的自己自由。
那么第1步，试着回想过去的自己，被否定的经验，比如，幼儿园时期，小学时期，任何时期的自己都没关系，试着回想小时候的自己被人说你是一个没用的人，或者是必须这样做，应该那么做，不能这么做的这些瞬间，然后，假设现在有个人和你有相同经验的小孩，站在你的面前，那个小孩正心不甘情不愿的待在贫穷的笼子里，他是因为被骂，被命令该怎么做，才会这么乖乖听话的，是个非常单纯的孩子，甚至想想他就算是哭泣害怕恐惧，仍然乖乖的待在笼子里的样子。
那么第2步试着告诉那个孩子，你可以不用待在里面噢。不待在笼子里的话，会变成多么棒的孩子，现在就让你眼前的这个孩子自由吧！
第3步试着想象那个孩子不在笼子里自由自在生活的模样。如果那个孩子不在笼子里，会变成什么样的孩子呢？喜欢美好的事物，做着自己想做的事情，擅长画画啊，比他人加倍温柔，有更多的优点。
那么第4步，接着彻底想象这个孩子到了你这个年纪时会成为多么棒的大人，10岁15岁20岁变得越来越自由，发挥原本的个性，逐渐长大成人，你想象中的孩子其实就是你自己，你是个多么棒的人，拥有这么多才华，甚至让这样的自己发挥在自己的心中吧，如此以来就感受到力量，这个有价值的自己就是你，真正的你。
做完这个练习之后呢，我们让过去的自己自由，也要让把你关在笼子里的人也自由，刚才提过让我们进入贫穷笼子的其实是父母或身边的人，于是这些贫穷的笼子变成了对自己的限制，标签，自卑和义务，而现在你正在一边听我们的分享，一边试着从笼子里放自己自由。
然而如果你想进到笼子里的自己真正获得自由的话，重点是要让劝你进笼子里里的人也一起获得自由才行，或许很多人，会为了让劝自己进入笼子里的人自由，而觉得自己必须努力想方设法让对方自由，然后就给对方金钱，或是想让对方从辛苦中解脱，于是在自己的笼子里更加的努力。
大家回头看自己这几天，的时候大部分的同学都有一条啊，我有更多的时间陪妈妈，我要赚更多的钱孝敬父母啊，甚至说还有就是赚了钱我就可以教育子女，很少有真正是为自己在考虑，自己需要些什么的，
我们自由的同时，也让帮忙关进笼子里的人自由。
这里的重点是，要了解真正的自由，不是帮助笼子中的人，而是温柔的告诉他，你可以也从那个笼子里出来呀，如果对方成功的从笼子里走出来，那你就可以不用再对笼子里的人会有罪恶感或者是义务感，那你们就可以一起获得自由。
那么第1步请试着回想，那些强迫你进入笼子的人，如果能在脑海中浮现出这些人的话，请试着想象这些人也是被其他人，关键笼子里的，然后再想想下一个，再想象一下这些人呢，这些人的这个笼子有什么样的背景，那些强迫你的人也是刚好受到他人强迫，进入笼子里的，因为他们也别无选择，所以才会觉得，应该在我脑子里而过着这样的生活，过着这样的人生，不过呢，你现在已经知道不需要进入笼子里，也知道你眼前的这个笼子里有你的父母，学校的老师，年长的长辈社会上的人等等他们其实已经也可以不用继续待在笼子里。
1.首先请试着回想那些强迫你进笼子里的人。
那么第2步呢，请在想象中，告诉他们你们可以不用待在笼子里头了，我们的潜意识都是相连的，所以只要在想象中告诉他们就够了，你的心意会传达到他们身上的，那么请在想象中告诉他们，你是更有价值的人，你可以为社会做出更多贡献，你做的事情非常棒，你的存在一点也不渺小，并且想象这些人离开笼子后感受到喜悦和自由的模样，只要能想象啊，这样就在潜意识中让把你关进笼子里的人一起获得自由，我们就不会有只有我掏出来的最想干获得真正的自由
2.请在想象中告诉他们，你们可以不用待在笼子里头了。
那么接下来呢，我们回想一下是否有没有对，有钱人有嫉妒，那么我们接下来，练习是将嫉妒转变为单纯的憧憬，为什么这些有钱人。这么有钱？为什么有时候会不自觉的这样嫉妒别人？可是生而为人，会有这样的情绪是很正常的。不过这正是重点所在，要是我们感受到嫉妒，并一直嫉妒下去的话，我们的潜意识就会陷入贫穷，因为在嫉妒的瞬间，我们心中就会产生拒绝对方的心理出现，怎么可以只有那个人拥？有不可原谅的心态。
将季度转变为单纯的憧憬。
这个心态的重点在于，当我们在感受到不可原谅的同时，我们也在命令自己不要原谅那个人，也就是说我们并不是对那个人感到抗拒，而是对那个人所做的事情感到抗拒。
那么我们不该嫉妒他人的原因，就在这里，并不是人格低劣的问题，问题则在于，嫉妒可能会让潜意识同时拒绝了自己的可能性。嫉妒是拒绝所有信息，因此潜意识不会有任何改变，所以无法化为现实会产生嫉妒，就代表你是在会让你不得不嫉妒，在各种事物被禁止的不幸的笼子中成长，无法做这件事，无法做那件事，这个也不行，那个也不行，待在这种环境当中，自然而然会非常羡慕那些可以自由挥洒或者各种事物的人，因此不需要感到自责。
那么这种嫉妒呢，不单单是嫉妒有钱人，还会嫉妒比自己能力强的人，某方面比自己优秀的人，看到别人比自己优秀就受不了，就想办法，啊攻击别人，用语言上行为上各种举动，去攻击别人，贬低别人，那这个行为就称之为什么呢，网上有一句话叫做意淫，自己把自己想象的很高大很伟大，像佛一样很有包容心，那么其实这背后都是一个啊嫉妒在作怪，那么就导致了很多事情呢，可能性被你淹没，也就把自己局限在那个笼子里。
嫉妒可能会让潜意识同时拒绝了自己的可能性。
但是嫉妒，可能会让自己的可能性遭拒，因此还是不要嫉妒比较好，想要推翻嫉妒有个很简单的方法，那就是把镜头变成单纯的憧憬。这些人中开始浮出好羡慕不可原谅，这种念头的瞬间，就试着看看将想法转化成好好呀，我也好想这样，并且试着想象，如果可以变成这样的人的话会有多好。
这么一来那样的未来就会渐渐的和自己的潜意识回路，相互联系，通过想象输入潜意识，当时的喜悦感受甚至是能量，都会牢牢的留在潜意识里，接着就能运用这份能量将想象化为现实。
通过想象输入潜意识当时的喜悦感受，甚至是能量都会牢牢的留在潜意识里，接着就能运用这份能量，将想象化为现实。
同时在嫉妒的时候觉察自己啊，有些人过得很自由，但我正处于无法原谅这些事情的笼子里，这样的想法，然后安慰并同情自己也是很重要的，笼子里面是很狭小的痛苦的，不过没关系，现在就走出笼子，自由自在的活在世界上吧。
今天关于金钱的问题，金钱对你来说看起来什么样子，写出三个答案去感受你的答案。
网友评论