今天是90天践行的第一天。
今天引入了蕃茄钟陪孩子来练琴:
总共设置了三个蕃茄钟 。今年8月份要考三级，因此在练习上有意识的做了强化练习。具体分配如下：
1 练习曲：25+5
2 F大调小奏鸣曲：25+5
3 康定情歌：打拍子视普 15+5
后面又花了大约20分钟录视频给老师
总体改善如下：
1 再也不问遍数，自己练习，专注度有所提升
2 有意识地提高了对自己的品质要求
3 中途有想上两厕所的情况，但还是坚持做完一个蕃茄钟然后再去
有待改进的地方:
1 因为在一个蕃茄钟周期内部分错误孩子很难发现，当我意识到问题后在还剩十分钟左右时进行了主动干预，并进行了强化练习，最终的效果还不错，后续还是让她自己建立主动查错，主动调整的习惯
2 康定情歌由于是新曲子，孩子前半部分较为顺畅，除个复点音节的节奏有问题外，其余还可以，后半程较吃力，这部分内容基本上是我和孩子共同完成的，并在回课发视频的过程中我也提出了问题所在，孩子主动要求重新录制，最终把最好的一次发给了老师
总结：
1 通过蕃茄钟的使用，对拖延症有所改善
2 专注时间+5的方式做到了劳逸结合，在进入下一曲时少了些畏难情绪
3 对休息时间的掌控有点差，需辅助其他手段强化。
4 贵在坚持。
蕃茄：3个。完成度：80%
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