一年之计在于春，一日之计在于晨。我想好好珍惜早晨的时光。早晨的身心状态关乎一天的身心状态。
18年的微目标有一个就是走路上下班。早上走沿河防护堤，一年四季风光无限，空气清新。早早的到办公室也可以处理完日常例行的事务。工作之余就可以安排自己要做的、想做的事。那样感觉一天都有头绪了。
昨天在看安吉丽思的《爱是一切的答案》。里面有说到：我们在生命中遇到困难障碍的时候，我们会讨厌 、逃避这些困难、障碍。那是因为它们让我们害怕，觉得遭到背叛、失去控制，觉得困惑、怀疑、无助，觉得不安全、能力不够，觉得被困住了；那是因为它们对我们产生冲击——它们很有效地引发了我们不想要的每一种情绪。那么，我恨的是障碍本身吗？不是，我恨的是它们揭示开来的东西。在这些事件没有发生之前，这些情绪就在我心里了。我们害怕、逃避的是这些负面的情绪。
在我们的生活中，每一件事物都能唤醒我们， 或是让我们沉沉睡去。 基本上，我们可以决定，是否让它唤醒自己。 ——乔德恩
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