害，今天不是早起，是失眠。本来刚入睡时就是好不容易睡着的，刚睡没多久，隔壁屋儿子醒了，哭闹不舒服。其实是没有什么事情，把我们两个都行吵醒了，我算是彻底失眠了。我试了各种方法想让自己大脑放松下来，比如听睡前日语磨耳朵，想工作中应该处理的事情等等，想借助这些来催眠自己。但是，一丁点作用都没有呢，反而越来越清醒。也有可能是下午喝了杯咖啡️️️️️的缘故，到现在这个点也没睡着。我该怎么办呢？明天可是还要上班的，怎么能撑下来一天呢？哎～
索性现在爬起来写今天的安排。昨天也突发奇想，想帮女儿把数学成绩提起来。所以就把她平时课练中出错的题帮她统计下来，再让她重新做一遍，看她是否理解了老师的讲解。我为自己的小聪明而感到骄傲呢！嘻嘻
1 、早起（5:10）√ 2、朗诵+总结√ 3、读书 4、健身 5、总结复盘√ 记录与总结(day103)2019...
Burgess's 复盘Day103 2018.2.27 昨天的很多任务未完成，究其原因情绪导致。早起的效果还可以...
有一个很简单的道理，相信大家都明白：每天早起一小时，一年下来就是365个小时，相当于比原来的自己多努力了15...
一天做了4个微习惯，一页书还没完成，根据精力管理，把微习惯的养成调到早上，10分钟冥想，10分钟keep，看30分...
昨天读到 《早起的奇迹》里面有几个问题需要我来思考： 1.我想要什么？ 我想要财富自由，时间自由。这是个很大的梦想...
书中说到每个人都需要懂得对自己进行正向的积极暗示，总是对自己进行正向积极暗示，最终一定会成为自己想成为的那个成功的...
第二十五天 五点起 五点半出发 早起的奇迹第二十六天 早起时间五点 五点半出发
不知不觉中今天已经是我早起打卡的第36天了。起初朋友圈每天都有人在问我起那么早都干着什么？你是不是疯掉了？估...
《早起的奇迹》作者:（美）哈尔.埃尔罗德翻译:易伊 很高兴今天跟大家分享我读的《早起的奇迹》拿到这本书起，...
每天起来的第一件事： 练声30分钟， 跑步30分钟， 阅读30分钟， 冥想10分钟， 晨间日记写一篇，安排今天的工...
本文标题：早起的奇迹Day103
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