动起来

早上起来有一点腰酸背痛。因为昨天参加了一场直播室的运动。

这几天，刘畊宏夫妇运动非常热，有人说，直播间被李佳琪和刘畊宏霸屏了，一个是卖东西。要你钱包里面的钱，另一个是让你动起来，让你的身体好起来，简称为“谋财害命”。

刘畊宏这个名字在几年前爸爸去哪儿这个节目就认识了。他的女儿泡芙特别的可爱。特别的有公主范的，但一点儿也不娇气。爸爸呢，非常的健壮，但是又非常的彬彬有礼，非常耐心，非常细心的照顾女儿。

昨天刷到一个视频就是。小泡芙和他的弟弟妹妹一起做运动，原来他们家有三个孩子呀。小泡芙都长这么大了。但还是那么可爱。

看看下面的简介，居然说是晚上7:30~9:00有直播，那就立即点了进去。

还有10分钟就到9点了，也就是说差不多要结束了，但是还是架起了我的手机架，穿着拖鞋就跟着他们坐起来，别看时间很短，也做了三个运动呢。

到了9点还没有结束，还做了十几分钟的拉伸运动。做完还真的挺舒服的，我还意犹未尽，继续做了十几二十分钟的拉伸，连躺到床上准备睡觉时，都做了一组的交叉腿运动。

看来以后晚饭要早一点吃了，休息一段时间后可以跟着直播室做运动了。

其实以前也去上过瑜伽课，也买过不少的运动课程，但是都坚持不下来。有些甚至只学了一两趟就不学了。真浪费。

运动是一定要做起来的，看看自己能不能坚持跟着他的直播运动坚持下去。期望一段时间后，自己的身体身材能真正的好起来。

希望自己能坚持跟着他一起做，让自己的身体真正的好起来。