10.30

10.30日觉察日记

      今天有200个招考体检，工作人员严重不足。最大的客户老大来体检。当我全程陪同体检的时候，医院一个科主任（和厂长关系好）不停给我说，我们应该这样做，我们应该那样做，等等等等。我陪着笑脸，跟随着嗯嗯。内心想，我去拉单子，我去外联，我做招标文件等等，我受的苦和累，你知道吗？在领导面前耍嘴皮子显摆自己能行。干一个实际来试试。

我的感受：胸口非常堵，太阳穴也紧绷，身体也是紧张的，非常委屈

我的解读：1、他否定我的工作能力，被指责被否认；2、我的工作难度，他们没有去感受过，不理解我的累和苦

感悟：1.我不行，干的不好，触及了我害怕被否定的伤口

2.委屈的感悟是：别人不理解我的累和苦

      周末了，老公让上安康团聚。因为上线下课，两个周没有见面了。计划坐火车，火车车次比较多，我就计划到车站后再根据时间买票，结果到车站后，就近的一趟车不能互联网买票，火车站改造，找不到售票厅了。瞬间身体开始紧张，出汗。担心和恐惧出现了。呼吸，回到心，时间还早，屁大个火车站有啥紧张的。

        早上招考人员体检，当我看见测量血压的地方人多，内心又开始着急，身体紧张，赶紧给帮忙，用非常着急的动作缠袖带。看见内科医生面前人堆压的多，又赶紧帮忙填表。那一刻，忘记回到自己的身体，忘记了呼吸。我的紧张是什么：害怕被别人说不好了。

        晚上和老公在一起吃饭，聊着线下课的事情，聊着我们小组的事情。老公表达了他对我学习的看法：从开始的反对到无奈到默许到现在的认可。他不认可我学的东西，因为他不懂，但是他看见了我变得开心了，漂亮了。我一直多次向他确认，我是真漂亮了吗？因为他喜欢吹捧我。他说是真心话。那一刻，我开心的，也觉察到自己不认可自己的模式，对别人的赞美不相信的心态出现了。

        老公开车，我头脑里经常有指教，幸好我知道并做到闭嘴。