这周的优势养育课令我特别的焦虑，那种感觉就好比我知道我肩膀痛，也知道通过按摩能够去放松肌肉缓解痛疼，可我怎么也按不到那个疼点。其中有一节讲到了如何做错题本，触发我焦虑的爆炸点。
关于错题本这件事，已经困扰了我六年多，从我女儿小学开始，老师就不停地强调要去做错题本，可是我就是不知道怎么去做，那就更别提引导孩子去实行了。
而这次课程再次触碰到我的雷区，有一种深深的无助感包围着我，于是我开始失控了，我逼切地抓着课程的小伙伴们问，究竟如何做错题本？可大家的回答都不是我想要的答案。
后来，我稍微冷静下来思考，其实我并不是要问怎么做错题本，而是怎么用错题本？怎么用错题本来实现对学习的复盘，从而达到推进学习成长的效果。想到这，我就更加迷茫了，于是依然在焦虑的情绪中打转。昨天傍晚，我的朋友莹莹子发来一段话，她说：“如果带入的是自己，再怎么改变，也改变不了的。那就想着怎么优化就好。根据自己已有的系统来，再优化一小点就好，如果优化不了就放弃，反正途径很多。”这段话把我从焦虑的旋涡中拉了出来，它令我意识到又陷入了“想一步到位”的误区里。任何一样新的技能，一定是在自己的现实基础上去叠加出适合自己的方法。而老师的方法也是以自己的视角总结出来的经验，肯定是无法完全复制，并且也不是一下子就能达到成熟的状态，这其中有一个漫长的不断优化的过程。
晚上儿子回到家，跟我说明天就要交科学作业了，我们决定做橡皮筋的动力车，可是我把这个过程想得太简单了：
一开始，我用纸箱的剪裁下来用了车体，结果发现纸皮硬度不够，承受不了橡皮筋的力量；
于是，我改用矿泉水瓶，结果第一个矿泉水瓶太软了，我又换了一个硬一点的茶饮料瓶；
做好后，发现橡皮筋动了，但车打滑，不抓地。反思，可能是塑料轮子摩擦力不够，在轮子上装上皮筋，结果还是跑不动。
再反思，可能还是塑料不够硬，于是拆了儿子的一辆小车上的木板，终于跑起来了。但又因皮筋拉得太紧，容易断，于是将皮筋加长……
这个漫长的过程，折磨了我一个晚上。做一半我先让儿子去睡觉，毕竟第二天还要上课。哄完儿子，我又接着做到了半夜。
早上起来，晃忽间突然与前几天困扰连接在一起，昨天晚上的这个过程，不就是一个错题本的过程吗！先行动，然后在错误中去思考和迭代，不适合就放弃，适合就优化。而不是像前几天的我那样，在自己的想象中用焦虑把自我淹没。
此处，想起来周轶君老师在《圆桌派》聊过“焦虑”，她说：“焦虑是什么？一说到具体，你就知道方法、路径。那个焦虑是一个非常虚幻的情绪，我们的脚踩到具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有了焦虑。”与君共勉。
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