2019-02-06

1、今天150个上下蹲，75个仰卧起坐，30个俯卧撑。每天坚持做一点，感受坚持给身体的变化。感受时间，做这么多运动花费多少时间。

2、做自己擅长的事情，我斗地主老是输，但是打麻将还可以，赢的次数比输的多。也不是说我擅长打麻将就经常去打，要会克制。昨天晚上连赢两把都激动了好长时间，晚上都没有休息好，足以说明自己的心理素质多差，自己成功的次数很少，没把赢当做自己的习惯。还是给自己说的那样，凡是对自己有利的都去争一争。

3、在家有在家的好处，闲在自由，没有压力，不用想的那么多，但是闲的太多容易生事端。在家休整后还要继续努力前行。

4、无意找到一个很好的学习的app译学馆，刚发现就推给亲爱的imo琳琳，我知道她有学习英语的计划。看了这个app之后才知道，我们现在学习的心理学，成功学，深心灵的培训，在国外已经很成熟了，和欧美发达国家比差距不只是GDP。