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立春养生核心

立春养生核心

作者: 食源 | 来源:发表于2019-02-06 22:53 被阅读0次

我们中国人最讲究“一年之计在于春”,而立春是二十四节气之首,是一年的初始,春天的养生调理将会影响全年的身心健康!

人在天地间,当然应该顺应天地阴阳之气升降、沉浮;万物春生、夏长、秋收、冬藏,乃天道。

中医养生的核心:顺天时!

春生,生什么?

当然是生发“阳气” -- “脏腑的阳气”!

因此,立春拉开了从“秋冬养阴”到“春夏养阳”的戏幕----进入了阴退阳生、寒去热来的转折点。

立春之后,我们的衣食住行都要围绕“生”做文章!

艾灸主阳主生,立春做艾灸对人体阳气的生发起到助力的作用,可以获得事半功倍的效果!

春天对应肝木,在身体里经历了冬三月的陈气,要随着肝气发散出来。

立春养生重点抓住3点:

1,生发阳气;

2,调顺肝气;

3,调理脾胃。

我们立春养生的核心点都是围绕上面3点来展开的!而己亥年的立春应着重疏肝理气,而助阳气生发! 肝气条达顺畅也为脾胃的健运提供了好的外部环境。

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